Шон Ти CİZE - опробовано!!
Шон ТиДевушки, всем, кому нужно кардио + заряд позитива, всем тем, кто устал от простых упражнений и хочет немножко разнообразия - советую!!!!
Насколько мне не понравилась хипхоп абс, настолько понравилась Сайз... это круто!
Мне, как человеку, отзанимавшемуся 10 лет на хореографии, а затем бравшему уроки латиноамериканских танцев, первый урок дался на ура. Буду работать в адвансд программе, где каждый день идет чередование уроков (в отличии от бегиннер, где всю неделю учат один танец).
Я НЕ ЗАМЕТИЛА, как прошли 30 минут. Это было здорово и весело.
К нагрузкам я привычна, нигде и ничего у меня не ёкнуло, зато разогрелась отменно и до сих пор сижу мокрая, хотя прошло уже минут 5 после заминки.
Идеально подойдет для вечернего кардио, когда надо, а сил на повторы приевшихмя упров нет...
В торрентах присутствуют календари и всякие пояснения.
Присоединяйтесь!
