Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

Вредно ли пить во время еды

ЗАПИСЬ

дарина 11 августа 2015, 14:07 , Тегусигальпа ···

Можно ли пить ВОДУ во время еды.

Вчера вечером смотрела предачу "британских учёных" на эту тему и размышляла как бы все эти мысли вам изложить.

А сегодня в ЗОЖНИКе статья на эту тему.

Читать всем. Кому читать лень, вот краткое содержание:

П.С. я всегда и всю жизнь запиваю когда хочу и что хочу




ВЫВОД:

Вода, по сути, имеет решающее значение для пищеварения.

Пейте воду когда хотите: до еды, сразу после, во время, непосредственно перед едой. Соблюдайте разумную меру, не вливайте по литру и более воды, она просто не будет успевать уходить из желудка, но на кислотность и пищеварение это существенно влиять не будет.

Если вы испытываете жажду - пейте. Жажда лучший показатель, что вашему телу требуется больше воды. И, собственно говоря, если вы чувствуете себя хорошо, запивая пищу водой, то продолжайте так делать, если хотите.

Вода (или любой напиток, состоящий в основном из воды) выполняет несколько функций во время еды, среди которых такие как:

- улучшение транспорта частиц пищи через пищевод в желудок;

- помощь в размывании больших кусков пищи;

- помощь кислотам и ферментам в получении доступа к частицы пищи.

1

КОММЕНТАРИИ

Юлька 11 августа 2015, 15:42 , Мурсия
                                    все детство, а сейчас и бабушка внукам "не пей во время еды!"" бррр!
Ответить
•.¸•°▪ Татьяна ♥▪°•¸.• 11 августа 2015, 15:23 , Гомель
                                    Я маленькая когда была, то даже суп не ела без воды. Правда, проблемы были с едой, я ничего не хотела есть, мне было так легче проталкивать пищу. Сейчас после еды не могу пить, тяжело сразу становится почему-то. Ну, и во время еды тоже не пью по тем же причинам.                                
Ответить
Анна 11 августа 2015, 15:02 , Москва
                                    я тоже всегда пила и пью и буду пить когда хочу я.. а не когда умный диетолог разрешит...меня вообще страшно злят всякие рамки.. не пить полчаса после. не есть фрукты после 12.. не мешать углеводы с жирами.. и все в таком роде..
Ответить
Малинка (Дарю Красоту) Фея бровей и ресниц 11 августа 2015, 14:53 , Москва
                                    А я всегка когда ем - пью! Потому что мне хочется, я могу и суп запивать)))                                
Ответить
Люсся 11 августа 2015, 14:50 , Новомосковск
                                    

"Жажда лучший показатель, что вашему телу требуется больше воды."

По ходу мой организм вообще не в курсе, что такое жажда... Если я не вспомню про то, что НАДО пить, то за весь день ни разу и не попью. Вот как интересно в таких случаях быть? Пить или не пить — вот в чем вопрос)))))

Ответить
Uka 11 августа 2015, 16:35 , Москва
                                    Я тоже. На работе в перерывах чай силком вливаю) Не водохлёб. А как пить по 2 литра в день — я не представляю.. Если только внутривенно вливать
Ответить
Инна 11 августа 2015, 14:56 , Москва
                                    

Вот тоже самое! Иногда только вечером вспоминаю, что за день всего 1 стакан воды выпила.
Ответить
Екатерина 11 августа 2015, 14:36 , Москва
                                    Ой, какая статья хорошая. Меня бесило всегда это правило. Даже пару раз пыталась ему следовать, но ни фига хорошего не вышло. Отсчитываешь время когда можно, когда нельзя, в итоге вовсе забывает, что пить хотел. Пила, пью и буду пить когда хочу. Организму виднее, в конце концов                                
Ответить
Юля 11 августа 2015, 14:17 , Москва
                                    До еды вроде как диетологи говорят пить надо, чтоб уменьшить объем потребления пищи, кто желает похудеть. И пить надо за 20 мин.
Во время, есть версия, что  кишечник раздувается и появляется тяжесть. Мне именно этот вариант этим и не подходит. Вот почему в ресторане потом предлагают жвачку с мятой. Она успокаивает пищ трак...типа вздутие пропадает. И еще мне сказали, что таким образом желуд сок сам не переваривает, а как бы проталкивает...ну, это версия..
А пить надо после поглащения пищи минут через 15-20.
Лично мне 1 и 3 вариант ближе. 
Ответить
дарина 11 августа 2015, 14:27 , Тегусигальпа
                                    В статье есть ответы и на "раздувается", и на "задерживается", и самосвалом по всем версиям :):):) Но если в целом — хочешь пить-пей, не хочешь — не пей.
Ответить

Смотрите также

  • запивать-не запивать? Девочки, всем привет! Некоторое время назад мы обсуждали вопрос: А стоит ли запивать водой пищу? вот здесь И вот я встретила точно такой же вопрос у Марины- Мандарины ( известный блогер по правильному питанию) Тема,....
  • Изжога во время беременности Проблемы беременности Изжога при беременности Чувство переполнения желудка, неприятное ощущение легкого жара или жжения под ложечкой, кислая отрыжка - частые жалобы будущих мам, особенно ближе к концу беременности. Эти симптомы может объединить до боли знакомое....
  • Питание во время и после. Аптечка. Питание и поведение перед и во время протокола ЭКО Когда планируется беременность, изначально имеется ввиду правильное питание, это в идеале. Правильное питание-сбалансированное питание, где достаточно витаминов, микроэлементов, белков, минмум углеводов(наши любимые сладости, булочки-торитки и не....
  • Лучшие детективы всех времен и народов. Список детективов и триллеров, которые стоит прочитать всем ценителям этого жанра, составленный на основе читательских рейтингов. Тут есть все - от Шерлока Холмса до девушки с татуировкой дракона, поэтому каждый любитель загадок найдет что-то для....
  • Время загорать! Лето – сезон отпусков – обещает нам море удовольствия, как в прямом, так и в переносном смысле. Пока еще мы сидим в городских офисах, но путевки в жаркие страны уже забронированы, поэтому все наши мысли....
  • Времена года Дети легко чувствуют гармонию природы, любят все времена года. Тем не менее читать описания пейзажей не всегда хватает знаний и терпения. Мы создали ролики в помощь. Называется "Четыре художника". https://www.youtube.com/playlist?list=PLTsk2HMbVUxVCysrg_QMp_oKgNUZfKGA8 Приятного просмотра, а после и....