Рацион - хочу спросить
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !А если лопать на ночь котлеты из говядины, без жира (кручу из курса говядины) - нормально? или калорийно? котлеты у меня без всяких добавок, только фарш + яйцо и специи. ну и делаю я их - тушу или чуть обжариваю и тушу
просто с работы прихожу и хочу есть. если буду голодной не усну.
r.i.m_m.a
Говядина - долго и нудно перевариваемый продукт. Это не самая лучшая еда на ночь. Замените на куру.
05.06.2015
Ответить
Наталья
Вполне нормально , а лучше из курогруди котлеты или просто курогрудь отварная с овощами , в говядине почти в 2 раза больше калорий ,даже в посной
05.06.2015
Ответить
Ekaterina
вот спасибо за комментарий, это и хотела услышать. что калорийнеезначит буду еще делать котлеты из куры:)) фарш из нее даже дешевле
05.06.2015
Ответить
Наталья
Ага и полезнее для тех кто хочет скинуть , еще могу дать совет , грудь куриная в котлетах без добавок очень сухая получается ,я добавляю кабачок примерно 1/4 а можно и 1/3 от массы фарша , котлеты получаются гораздо сочнее и не застревают в горле)))) 
05.06.2015
Ответить
Vesna
если в котлете одна говядина и яйцо, то там тоже содержится жир. Говядина - тяжелое мясо, которое будет перевариваться долго. А вечером ни жир ни тяжелое что то не рекомендуется. Если уж вы так хотите котлетку из говядины — смешайте ее с мясом гуриной грудки + отруби рассыпные+ белок яйца
05.06.2015
Ответить
Елена
мое мнение -можно если 1 шт заточить,это же белок, если тушеные или на пару(без хлеба и жира)все равно что съесть отдельно говядину с луком и капля яйца))
04.06.2015
Ответить
Ольга (шью идеальные платья)
возьмите котлету и огурец на работу и скушайте до выхода из офиса. Я так ужинала в 6 30, когда работала до 7, на прием пищи хватает 10 минут. У нас пол офиса так ужинало, но если это нереально, то можно поесть и сразу после окончания рабочего дня. Но я не люблю горячее правда, котлеты не грею
04.06.2015
Ответить
Януся
По мне нормально. Я от такого не толстею. Особенно если заесть это салатом травяным
04.06.2015
Ответить
Ekaterina
да я могу их и без всего съестьпросто от творога я есть хочу еще сильнее...а котлету съел постную — сами крутим, и все сыт:)))
04.06.2015
Ответить
