Дюкан Атака
Диета ДюканаСпустя 7 дней атаки ушло 2,5 кг Буду держать еще 2 дня. Хочу дожать до трех кг.
Като_
Сейчас читаю про эту диету. всё бы хорошо, если бы не надо было этих диет придерживаться всю жизнь. У меня не выходит.
03.05.2015
Ответить
viktoria
Там очень комфортная 4 часть ( стабилизация) на стабе можно творог любой жирности, сыр, овощи и тп , 2 раза в неделю пир, 2 раза в неделю крахмалосодержащие продукты, все вполне комфортно. Научиться бы ЖРАТЬ меньше....
03.05.2015
Ответить
Като_
Это да)) Не жрать бы на ночь и не пить спиртного)Я всё же решила худеть на другой диете -60. Неделю на диете-вес стоит. Цель 7 кг. Но в моём случае-это сложно. Мой бич-это солёные продукты и макароны) Сладкое и фрукты я не люблю, молочное мне вредно.
03.05.2015
Ответить
Като_
Помидорка-это хорошо) А булки не) У меня муж кондитерские изделия производит-видеть не могу не то что нюхать уже)
03.05.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Все жизнь рекомендуется ложка отрубей с утра и один день в неделю белковый. Разве это много?
03.05.2015
Ответить
Като_
Вроде бы не много. Может я не дочитала чего. В общем если на -60 не выйдет, попробую твою диету. Тебе удачи)
04.05.2015
Ответить
viktoria
НЕЛЬЗЯ.Уходит не жир ,а ВОДА! Книгу прочтите! Что ж вы творите?! 7 дней атаки даже 200килограммовому человеку не даются! Вы атаку на сайте ДЮКАН.ру высчитывали? Или сама придумали? Вы просто почки свои сейчас убиваете.
03.05.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо за эмпатию) В книге сказано, что если нужно скинуть более 20 кг, то в атаке нужно быть от 7 до 10 дней. Я пью много воды. Вы тоже на дд?
03.05.2015
Ответить
viktoria
Тоже на дд. И скинуть больше 20 надо намного. С3 января текущего года,уже -30
03.05.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Ого! Вот это да! Так что еще больше 20 осталось? Это конечно невероятный труд над собой. Удачи дойти до конца!
03.05.2015
Ответить
viktoria
Спасибо,да не,осталось 10 и на закреп. Я уже худела на 60 кг (всю жизнь благодаря маме мне на диетах сидеть- заставляла в16 лет голоданием заниматься по 5 суток)., но тогда сама себе диету выдумала, 2 недели накефире, и полуголодная жизнь.
03.05.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Ужос! Полуголодная жизнь — лучше смерть!)))
03.05.2015
Ответить
viktoria
Зато было быстро 
...Зато бесплодие вылечилось)))))))))).... Вернулось с60 20 за беременность
...Зато бесплодие вылечилось)))))))))).... Вернулось с60 20 за беременность
04.05.2015
Ответить