Что делать с кальмарами?

я мариную, а-ля хе получается. В соевом соусе, с приправами и чесноком. Потом добавляю в салат — огурцы, яйцо, зелень и кальмарчики — очень вкусно

недавно делали салат яблоки. огурцы яйца. салатные листья и кальмар на сковороде. вкусно)

А я просто потушила на сковородке. Замороженный под холодной водой, а потом немного теплой добавила, отмыла, почистила. В сковородку целиком кинула, залила водой и оставила на 5-7 минут примерно. Ела его вместе с салатом из зелени и помидором)Еще читала, что вкусно в сметане тушить. Надо в след. раз попробовать))

можно просто отварить  порезать полосочками и кушать на перекусики)) главное не переварить.Я раньше их видела только в салатах, сейчас просто варю и ем,мне вкусно и без заморочек)

Немгого отварного риса, зелень, болгарский перец чуть обжаренный, можно отварного яйца добавить - этой смесью заполнить тушку кальмара и обжарить со всех сторон. Главное, в микроволновке не разогревать без крышки))

Лук немного пассеровать, добавить кальмары и нежирную сметану, протушить есколько минут. Очень люблю. 

белковый омлет с кальмарами. кальмар (можно замороженный) ошпарить кипятком, тогда его легко почистить. порезать, бросить на сковороду, через 3 минуты влить яйца.

Кальмар,яйцо,лук,натуральный йогурт,зелень,можно убрать лук,добавить рис

Мне нравятся с морской капустой, чесноком, зеленью и йогуртовой заправкой.

Я бы посоветовала кольца кальмаров к кляре обжаренные? Но это же жир, масло... фуууу?