Приседание
ДД девочки, подскажите пожалуйста. Хочу купить утяжелителей для ног и рук, по 2 кг( так как раньше вообще без веса занималась). Для приседаний на руки должна одевать , или на ноги
Елена Дьяченко
Проще взять бутыль с водой (5-10 литров). 1). вес можно регулировать (долил, отлил,)2). 4 кг — это очень малый вес. Для первого месяца — нормально, а вот потом — придется еще докупать.
24.03.2015
Ответить
Watergirl
А гантели вы бы куда взяли на приседаниях, в руки или в ноги, чтобы приседать было тяжелее?)))Ноги же у вас опорные, если только вы ими махи не делаете в сете с приседаниями. Только на приседаниях — утяжелители на руки, конечно. Или поясной утяжелитель.Насчет практичности — сомнительная вещь, утяжелитель. Тем более 2 кг, и тем более для прокачки мышц ног. Очень скоро вам потребуется докупать их. Я бы брала наборные гантели сразу.
24.03.2015
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Понятно. Я просто особо не разбираюсь во всем этом, поэтому такой смешной вопрос))))) Спасибо большое за совет.
24.03.2015
Ответить