Мой дневник худеющей (главное не закончить не успев начать)

В секту идите :) на дистанс Погуглите секта школа идеального тела
20.01.2015
Это паранойя наверное) я вешу 43 кг и тоже думаю что есть лишний вес) хотя все считают худой.не парься Свет.самое главное кушай что хочешь до обеда.а потом не ешь ничего жареного, мучного и т.д Я уже привыкла к такому режиму.хотя было тяжело и даже бывает на ночь могу чай с конфеткой выпить)
15.01.2015
Я не толстая, но мне надоело сало, мне надоело пузо, целлюлит, я хочу подтянутую фигуру, пусть будут мышцы, тонус, это красиво, нежели, висячие ляжки. Отзанимавшись по 2 часа со вторника по пятницу я получила +200 грамм, вот это что? После 18 не ем, питание не жирное.
16.01.2015
может это мышцы.они же тяжелее жира.а так вообще у меня подруга неправильно занималась.и вместо похудения получила мышцы.
17.01.2015
блин, Свет... у меня почти все такие же параметры, только рост чуть выше, и вес 62 кг — мой родной, и никуда я его девать не хочу, иначе буду дрищем реально... Единственное что, можно было бы живот подкачать, ну и не жрать по ночам)) А так — меня все устраивает) наверно у меня кость тяжелая))
15.01.2015
Я не толстая, но мне надоело сало, мне надоело пузо, целлюлит, я хочу подтянутую фигуру, пусть будут мышцы, тонус, это красиво, нежели, висячие ляжки. Отзанимавшись по 2 часа со вторника по пятницу я получила +200 грамм, вот это что? После 18 не ем, питание не жирное.
16.01.2015
Я тоже после праздников встала на весы и охренела....еще+5кг. Теперь надо сбрасывать 25кг. Очень действенное средство это индивидуальные занятия с инструктором, но дороговато конечно(((
15.01.2015
Мне не с инструктором надо а с надзирателем!
16.01.2015
Я тоже после праздников встала на весы и охренела....еще+5кг. Теперь надо сбрасывать 25кг. Очень действенное средство это индивидуальные занятия с инструктором, но дороговато конечно(((
15.01.2015
почитай марину-мандарину.там все о ПП.кстати я на ПП уже 3 месяца.4 кг минус.!без спорта пока.только 1 раз в неделю плаваю.
15.01.2015
Ссылку дай пожалуйста, ну и ты когда там созреешь. Кстати одно занятие первое бесплатно, приходи лишь со своим паспортом все. Мне в пассаже больше нравится, чем в онежском, хочешь в воскресенье скооперируемся, если все получится, вместе сходим
16.01.2015
для начала я  на вашем месте успокоилась) big_smiles_280.gif
15.01.2015
Это я  еще толще буду
16.01.2015
ржала пока читала)) так классно написала)) "сало на спине" особенно улыбнуло)) super_smilies007.gifпрям мои мысли вслух)) молодчина просто, на позитиве легче худеется) удачи)
15.01.2015
А то, и главное забыла талию замерить, зато пузо на выдохе
16.01.2015
Ну что ж Свет, приветствую в кругах худеющих))Касательно спорта — молодец, я пока из дому выбраться не могу, занимаюсь дома. Насчет питания лучше ПП — медленней, но верно. Со сладостями, мой совет, можно с утра побаловаться зефириной/мармеладиной/кусочком черного шоколада. Кушай мед, у вас в России говорят какие-то вкусные клюквенные хлебцы есть.Не ограничивай себя кардинально сразу, а убирай по-тихоньку. У меня как-то автоматически желания уменьшались — порция овсянки с утра была грамм 350, а теперь уже 200 грамм. Насчет выпивки — перейди на сухое вино, я себе позволяю иногда и ничего. Удачи! Если, что обращайся.
15.01.2015
Спасибо Оля. Вино сухое, это хорошо
16.01.2015
Светлан, могу посоветовать образ питания для зорошего отвеса. Есть можно многотоооо, вкусно, на ночь и сколько хочешь, но нужно исключить углеводы многие. Питаться по 4 группам. Я скинула 10 кило. Но это мало, там оооочень сильно сбрасывают вес, просто я ем правда часто и много, вот на праздники отъела килограмм, опять начинаю. Если интересно, скину ссылку на сайт, где подробно все расписано, там даже можно торты и шоколад есть. 
15.01.2015
ОБЯЗАТЕЛЬНо жду твоей ссылки цель 10 килограмм, больше не надо, ровно 10.
16.01.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Фаза 2 или 75 дней здоровья О тренах и ПП