Кардио до силовых,или после?
Наши будни в ЗАЛЕКогда лучше делать кардио- до силовой тренировки,или после?Мне больше нравится ДО (30 минут эллипса).А как правильно?Цель-похудеть.
Когда лучше делать кардио- до силовой тренировки,или после?Мне больше нравится ДО (30 минут эллипса).А как правильно?Цель-похудеть.