День 7й из "25 ударных дней"

 Дв! Скажите, а какие ещё у вас варианты меню на день имеются. Я как-то сбрасывала вес методом подсчёта каллорий сама — просчитав всё чтоб не умереть с голоду мой рацион получился примерно таким же. За 2 мес ушло 8,5 кг. С 60 до 51,5. это было года 3 назад. С тех пор вес устаканился в районе 55-56.Собираюсь снова духом. На данный момент самое сложное не есть на ночь, после 18.00 я вообще молчу.
24.10.2014
почитайте мой дневник, я там каждый день описывала. сегодня было: завтрак — гречка на кефире, обед — куриная грудка с помидорами и кабачками, ужин — творог и половина грейпфрута (ужин около 9 вечера был). считать ничего никогда не стану, тк ленивая в этом плане. мне проще есть понемного и правильные продукты в правильном сочетании, ну и не объедаться (вроде научилась:))
25.10.2014
Все здорово,кроме питания,у вас так мало еды,хотя бы  на утро кашку добавьте))))
23.10.2014
Мне питание прописывают на каждый день, сама ничего добавлять не буду)) завтра кашка какраз
23.10.2014
Приятного аппетита)))
23.10.2014
Худею на ББ, таблица первая Итоги 15 дней после рождения ребенка