Дозировки

ааааааааааааааа помогите с Kкарнитиному меня Lкарнитин жидкий ... написано принимать 7,5 мл ... в зале говорят 20 мл.... черт ногу соломит.
01.09.2014
Для спортсменов 20 мл норм при весе от 60 кг
02.09.2014
а ну вот понятно почему они 20 мл дают
03.09.2014
У меня голова лопнет от такого количества непонятной информации.... Трындец. Мне кажется я никогда не вникну....(((
05.08.2014
Детка, не грусти
05.08.2014
Объясни плиз! Стоит пить всаа если я только начала заниматься? 
06.08.2014
если ты набираешь массу- усиленно тренируешься, ешь как следует то да, пей всаа. всаа- это 3 аминокислоты, которые восстанавливают и растят  мышцы
06.08.2014
Помоги... Смотри http://www.multipower-onlineshop.de/MULTIPOWER-body/L-CARNITINE-LIQUID-7x25-ml::671.html этот карнитин хочу купить. Вес мой 62. Как его принимать и на сколько его хватит...? 
07.08.2014
Или нужно взять большую упаковку?
07.08.2014
тебе 1 ампула на 1 раз получится; 7 бутылочек- 7 тренировок;  я не увидела состав, В некоторых карнитинах дополнительно идут витамины, посмотри их дозировки т.к. если (к примеру) там есть В12 с дозировкой суточной нормы, а ты дополнительно пьешь общеукрепляющий витаминный комплекс в котором этого В12 еще одна дневная норма, да еще и прот где тоже часто подмешивают витамины (тот же В12) то это не есть гудесли честно, для себя я все препараты изучаю под микроскопом, это ну очень долго) советую тебе проверить:- кто производитель и отзывы о компании- точный состав карнитина (что туда намешали помимо него)- отзывы именно об этом карнитине (желательно европейские/американские исследования)а в целом попробуй одну упаковку (уж точно не отравишься) посмотри на эффект..  у некоторых жор начинается от него, смысл тогда большую упаковку брать;  
07.08.2014
Спасибо!!большое! ! В составе нет доп витамин. Вроде))Калории 2 ккалБелки 0 гУглеводы 0 гв т.ч. сахар 0 гЖиры 0 гв т.ч. насыщенные жиры 0 гL-карнитин 1800 мгОригинальный составВода, фруктоза, L-карнитин, молочная кислота, сорбат калия, цикламат натрия, ацесульфам калия, сахарин натрия.
07.08.2014
нормуль тогда, бери)
07.08.2014
:))) только увидела, что сообщение не дописала целиком:)))"Детка, не грусти, отмерь себе один раз необходимые дозировки и забудь на пол года"  
06.08.2014
Спасибо за пост, как раз актуален. Сейчас приобрела бады и интнресно ваше мнение http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1742221
23.06.2014
я коллаген не покупаю. все тоже самое есть в обычном пищевом желатине за 4 рубля в ашане' хондроитин пью отдельно. Дозировку см выше, в твоей баночке 200 мг 
23.06.2014
Спасибо. Надо значит поискать дозировку побольше, а то 8 капсул в день тяжело)
24.06.2014
Жень, у бцаа расчет проще - 35 мг лейцина на кг веса. И не пиши количествао капсул или указывай производителя. Не у всех же Optimum Nutrition  с его микроскопичесими дозировками. Есть и капсулы с нормальными дозировками, их удобнее принимать, чем порошки.
13.06.2014
кинь в меня ссылью на такие капсулы! дозировку написала, высчитывать количество капсул уже задача потребителя:) большинство бцашек, которые я видела в продаже имеют дозировку 1.1 примерно
13.06.2014
Дозировка 1.1 у некоторых производителей содержится в четырех капсулах, а у некоторых в трех или двух капсулахСсылки мне сейчас сложно искать, нет очень тугой. Вот несколько:http://www.bodybuilding.com/store/betancourt/bcaa-2-1-1.htmlhttp://www.bodybuilding.com/store/mhp/bcaa-3300.htmlhttp://www.bodybuilding.com/store/met-rx/bcaa-1800.htmlИли у меня в закупке глянь, по соотношению цена/дозировка это пока лучший вариант, который я нашла
15.06.2014
у тебя в закупке дозировка 4 капсулы. если пересчитать в капсуле 0,7 лейцина+валина+изолейцина.Соответственно, чтобы набрать 10 гр (норма) это  15 (!) капсул в день. Упаковки хватит на 13 порций.  (50руб порция)у порошкового всаа (4-1-1) за пол кило 1400руб. Это 28р порциякак ни крути все равно порошок выгоднее, хоть и менее удобно
15.06.2014
Жень, 10 г это норма для качка-тяжеловеса.Во мне сейчас 62 кг и моя норма 2170 мг лейцина, это 6 капсул из закупки, (3 перед треней+3 после) в банке получается 33 порции по 19 руб 70 копеек за порцию.Соотношение лучше 2:1:1 выбирать
16.06.2014
Ок, только все равно порошок  дешевле выходит))) тк я считала в соотношении по 10грНо, конечно, не могу не согласиться что капсулы гораздо удобнее!
16.06.2014
порошок дешевле, это дано как ты ухитрилась 10 г себе насчитать???
17.06.2014
да я считала цену за 10 гр, чтоб удобнее было, так мне эта десятка и прицепилась)) 
17.06.2014
А я уж испугалась, вдруг не доедаю)))))
17.06.2014
мы, кстати, тут с тобой про разный вес диалог вели))) я про целую бцаа а ты про лейцин))
17.06.2014
э... а почему карнитин после тренировки?..  и зачем разбивать его на несколько приемов? он же вроде работает только во время тренировки.....не знаете какая дозировка глюкозина?
13.06.2014
Карнитин до трени. Это имелось в виду что много порошков надо разводитьНет, не знаю. Скоро добавлю про глюкозамин и хондроитин
13.06.2014
Вот рекомендуемая им дозировка, в зависимости от массы тела: "При весе менее 54 кг — 1000 мг сульфата глюкозамина и 800 мг сульфата хондроитина. При весе от 54 до 91 кг 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина. При весе свыше 91 кг — 2000 мг сульфата глюкозамина и 1600 мг сульфата хондроитина".
15.06.2014
это я видела...  но — 1000 мг — это сколько в чайных ложках, интересно?... подозреваю, что  где-то полложки?
16.06.2014
Не знаю
16.06.2014
Как вы к этому относитесь ? Какие таблетки для похудения реально работают (видео)