день 48-49

48-ничего. Сегодня растяжечка, упр-я на пресс, на ноги,попу,руки ,икры. Добавила к попе и ногам повторений с утяжелителями побольше. Каййф.Все болит! Квадрицепсы уже еще сильнее проглядываются))Круть прям)Руки-то давно подкачанные немного,а вот с ногами траббл))Был!!!Вот бы еще пузо ушло, под которым уже красииивый такой пресс.Эхх