Чем заменить творог?
И может ли первый перекус такой-творог+мед?
Уже не могу вообще его видеть...и раньше не могла:)))
Я на ПП.
На второй перекус можно не творог? И вообще -реально обязательно есть творог?
Я и без него вроде правильно питаюсь...из молочки пью молоко...йогурты натуральный еще в салат кладу.
дарина
Почему все думают, что придерживаясь правильного питания надо есть творог? Правильное питание это правильные, полезные продукты, максимально полезные и вкусные. Не хотите творог - не ешьте, в чём проблема то:)
01.04.2014
Ответить
Фасолина
Наверное потому, что мясом набрать белок еще сложнее, а спортпита большинство боится.Наверное так. По крайней мере у меня так.) Но мне проще, я могу есть только творог и еще немного сыра.))Марина, пользуясь случаем, хочу Вас поблагодарить. Я не оригинальна, конечно, но именно Ваши посты поставили мне голову на место. ))Миллион плюсиков Вам в карму и пусть все хорошее, что Вы для нас делаете, вернется Вам и Вашей семье в виде здоровья и счастья.))Автор, простите за офф.
01.04.2014
Ответить
дарина
Ну да, варить курицу, яяца, искать нежирную говайдину сложнее, чем поесть творог из пачки:) Это да:):):) Спасибо большое за добрые слова, я ценю каждое слово благодарности! Мне приятно, что не зря делюсь.
01.04.2014
Ответить
Mamulya
Я не в кассу) но присоединюсь:)))Читаю и просто вдрхновляюсь!!! Все так грамотно! И ведь все свои секреты даете-это очень ценно!!! Спасибо!!!! Ps мне легче есть/варить и тд яйца, филе куриное, чем давиться творогом)))))))
01.04.2014
Ответить
дарина
я покупаю целый лоток яиц 30-40 шт, сразу варю 20, желтки можно скормить прицам или отдать животным, а мы сами с мужем белки наворачиваем...заедая помидорами:)
01.04.2014
Ответить
Mamulya
Ничего себе! Круто вы:))))А реально, если не добрать белка, то вес не будет уменьшаться, что-то я не до конца поняла важность белка!))И желток нельзя?я по утрам яишку ем))) с огромным удовольствием)
01.04.2014
Ответить
дарина
100 гр яичного белка это всего 11 гр чистого белка, что бы сьесть эти 11 гр надо как минимум 5 яиц, вот и считай, 10 яиц мне, 10 мужу итого по 22 гр белка сьедим:) Утром желток 1-2 можно, но не более, много жира очень
01.04.2014
Ответить
Mamulya
а! ну я одно яйцо ем вообще) Так все же, если не добрать белка, то не похудеется? Или дело в мышцах?
01.04.2014
Ответить
Mamulya
Вот ведь спасибо-то!))))) просто меня именно здесь, на ББ убедили, что надо ОБЯЗАТЕЛЬНО есть творог! Через не хочу) до этого на ПП была и не ела его-похудела, но как-то сорвалась.,,вот думаю, как сделать привычку навсегда!) пока для меня это именно диета...тк в жизни мои друзья-тортики и куча сладкого)
01.04.2014
Ответить
Ирина
У меня один перекус творог с корицей, а второй орешки с яблоком)))) после трени обязательно творог с бананом)))))
01.04.2014
Ответить
Карина
А для чего вы кушаете творог,если просто для перекуса,то вполне можно заменить, а если для добора белка, то коктейлем протеиновым наверно только)Мне нравится творог с йогуртом и ложкой меда.
31.03.2014
Ответить
Mamulya
Я его для перекуса только! Мне более менее нравится творог+молоко+мед...но это на первый перекус ведь только!) и у меня выходит 2 ложки в итоге!)))
31.03.2014
Ответить