плоский живот ДМ не пошел...
Джиллиан Майклс2.5 недели протянула и все вот аж прям до тошноты.. не хочу его делать и все(((
а делать что-то надо.. вот нашла программку ДМ..скачала все недостающее... так что вперед.. месяц упорных тренировок.. до достижения цели... муж мне сегодня еще принес что-то типа говорит энергии будто больше и жир сжигаться будет лучше.. он раньше качался у меня вот и приобрел.. ну посмотрим.. завтра сфоткаюсь сниму размеры и вперед)
ну и программка:
Inga
Света, хочу у тебя спросить. В какое время дня ты обычно делаешь тренировку?
28.03.2014
Ответить
Светлана
вечером занимаюсь... детей спать сама прыгать, но они у меня рано ложатся .. получается что тренировка начинается у меня в 20:30-21:00 )
29.03.2014
Ответить
Наталья
Свет, ты как всегда умничка!!! ))) Слушай, а расскажи, что за цифры - 30,60,85 и тд? Сбоку справа которые... И как понимать если через палочку (например день 15).
28.03.2014
Ответить
Светлана
цифры это время которое будет идти тренировка... через палочку.. это по ходу нужно утром и вечером заниматься.. я пока не знаю потяну или нет.. точнее найду я время или нет столько..)
29.03.2014
Ответить
Светлана
ну пробовать надо))) а там уже по ходу смотреть.. я заметила когда обещаешь выложить результаты, то потом доделываешь до конца.. отвечать за свои слова) лето не за горами.. хочу на море и чтобы не краснеть там )
29.03.2014
Ответить
Наталья
мне скорее всего море не грозит, но пляж никто не отменял ))) тоже надо стараться.
29.03.2014
Ответить