Всем привет =)
Привет, это снова я и моя жопа..
выпустилась (точнее "невыпустилась") год назад http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1705417
в итоге по инерции похудела до 46 кг (хотя пределом мечтаний было 48). в свои 46 я выглядела так офигенно. мне прям нравилось. а сейчас я вернулась в 50 кг. точнее как всегда все 4 кг осели на жоппэ. так жить нельзя. муж худеет и занимается спортом. скоро красивее меня станет. нельзя допустить такого поворота, товарищи. до нг вернуть 46 и баста.
вроде нетрудная задача, да? нет. трудная. предыдущие 24 было сбросить почему-то легче... наверное нет такой явной мотивации... но как сказал артемий лебедев: "как мотивировать себя что-то делать? да никак. оставайтесь в жопе."
уже полтора месяца я начинаю худеть... и всё никак не начну.
я думала, что справлюсь без всяких сообществ и групп вк. но похоже, я сама тряпка и мне необходим соревновательный момент. глядя на достижения остальных, начинаю шевелить булками.
короче моя печаль:
талия 66 (должна быть 60-62)
пердак 96 (должен быть 92)
ляхи по 53 (д.б. по 49-50)
---
ну, поехали.
ПюСю только прошу без вот этого "ой ты итак худая, куда тебе.."... у меня мышечная масса меньше, чем у голубя. а качать дома я заманалась. бесполезняк (как и говорили мне местные девочки-"качки"). так что на кости сразу жир налипает.. и если бы хотя бы ложился ровно. так нет. на тебе тут 150 ямочек, а тут 356 холмиков. а вот здесь побольше складочек и не мешало бы еще чтоб отвисло, ведь так много лишней кожи! в общем всё предельно просто, как всегда. почти исключаю быстрые углеводы, молочку употребляю только обезжиренную, побольше белка и клетчатки. побольше воды... вот только не курю я теперь обычные сигареты.. а так этот обряд помогал...... ну только электронные иногда курю. но это уже не в счёт. это не то совсем.. рудимент.
фотку ДО сделаю.
