Итоги 1го месяца "Body revolution"
Джиллиан МайклсМесяц был сложным, конечно сложно начинать с нуля, я уже и не помню, когда в последний раз практиковала физ. подготовку. Укрепилась во мнении, что бег и прыжки не мое совершенно, поэтому кардио для меня - каторга! Но, надо так надо!:) По началу я повредила себе ногу, у меня была опухшая лодыжка, я еле ходила, было больно, но я мотала ногу и продолжала и нога прошла сама по себе. Я занимаюсь с гантелями в 1 и 2 кг. Изначально пыталась считать калории, но я еще кормлю грудью и аппетит заглушить сложно, до смерти тянет на сладенькое:) и тем не менее, результаты:
Вес -3,200
Талия -5 см
Бедра - 2 см
Ляжки - 3 см
Но насколько изменилась форма ног, просто невероятно, у меня появились щелочки и в целом более красивые формы. Фото выложить не готова, может по окончанию:)) и очень сильно под тянулся живот, даже вернулись верхние кубики и рельефы боковые.
Спасибо, Джилиан:) надеюсь я выстою, хотя это и сложно, но оно того стоит!
Оксаночка
Ой как здорово!!!!! Рада за вас! А животик не замеряли? Про ножки порадовали! Прям захотелось тоже боди револ поделать сразу ))))) а 30 дневку проходили или сразу на боди пошли?
11.03.2013
Ответить
Виктория
Спасибо! Живот не за меряла, но это и без того заметно, я могу сейчас и в облип футболку или платье одеть и не стыдно за торчащий живот. Я сразу за революцию, чего уж мелочиться:) тем более, что надо привыкнуть, постепенно, мне это подходит. Думаю после революшн попробовать и 30ти дневку
11.03.2013
Ответить