Двадцать третий день..
Дневники худеющихДМ 3ур/3д - зачет. Повторяю за Анитой - все не так страшно, как показалось в начале ))
День сегодня какой-то углеводный (((
Колбаса по прежнему соблазняет и я по прежнему держусь. Но как-то грустно. Когда я теперь такую вкусноту поем? А впереди еще так много килограммов. Надеюсь к лету успеть все таки.
Оксаночка
Кать, а почему вес не пишешь? Или ты не взвешиваешься каждый день? я на подсчете калорий ела все, включая колбасу , вес уходил по 1 кг в неделю. А ты вообще молодец! Я бы давно все на хер послала!! Точнее сколько раз не сидела на пп то 2-3 недели и зажоры ((((( Так что ты умничка!!!!! Так держать!!!!
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Спасибо за поддержку! Взвешиваюсь каждое утро - если честно, мне стыдно за свой вес (( в комментах иногда пишу кому-нибудь. Сегодня вот снова скучные -100 г. Итог 70,6. Впереди еще чуть больше 13 кг.
Помнишь картинку с кошаками: Ешь, не ешь. Сейчас со мной это было. Не понимаю как удержалась ((( на мужа сорвалась. Всему виной проклятая свиная колбаса - уже третий день про нее пишу ((( а сейчас увидела, что последние 2 кусочка остались, думаю: сожру втихаря и никому на скажу! Потом думаю, блин, там только соль и жир и все. А потом снова, сожру и не скажу. Побежала к мужу, съешь говорю пока я не съела. А он начал, ну принеси мне... обиделась на него... до слез почти...
Хочу мяса!!!! Вкусного мяса!!!
Да я калории считаю, потому что меня калькулятор на диетс забавляет. Для меня это как игра ))) Если бы вручную надо было считать не морочилась бы )))
10.03.2013
Ответить
Оксаночка
Гоподи ну так поешь ты этой колбасы а? Ну что издеваться то так над собой? и вообще тебе надо хотя б раз в неделю менять калораж повышать до 1500-1700. и также устраивать встряски по 500-700. Почитай про американские горки, ты пойми организм любит постоянство внутренней среды, он приспосабливается к твоим 1100-1200 кал!!! Надо постоянно его обманывать! Повышая-понижая калораж
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Сволочь! А не организм!!! ((( в этой колбасе очень много соли, и очень много жира. А эти 2 кусочка аж на 10г тянут!! Блин, говорю как помешанная ((( не могу себе дать слабину ((( раз поблажка, потом вторая, а потом снова еда надо мной верх возьмет! Я ооооооочень хочу похудеть!!! Так сильно хочу, что не могу себе позволить даже мизирного срыва. Обожрусь сегодня вареной говядины и памелы!!! )))
Если встречу плато, буду трясти организм, а пока идет хоть маленькое, но все же снижение, буду продолжать то, что мне помогает - считать, не жрать вредности, прыгать с ДМ.
Спасибо за поддержку!!
10.03.2013
Ответить
Оксаночка
10 гр это максимум 40 кал)))))) кать, держись раз держишься тогда. А то и правда можно сорваться
10.03.2013
Ответить
Оксаночка
Этикетка есть???? В копченой самой жирной колбасе 40 гр жира на 100 гр! В 10 гр соответственно 4 гр!) Что у тебя за кусочки не-пойму по 5 гр? Она сырокопченая чтоли? У меня два ломтика вареной колбасы тонких на 30-40 вытягивают!
10.03.2013
Ответить
Юлька
я тебе так скажу : мне если что -то очень хочется -я сьем! но наемся,а сьем кусочек -два, чтобы удоволетворить потребность организма. я в ноябре весила 69 кг,сейчас 59,4. на диете особо не сижу,нл ограничиваю себя
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Я боюсь, что сорвусь, после поблажек. Вы скинули 10 кг за 4 месяца, а у меня цель за 2 с лишним 14. Не могу себе позволить ((( тем более вряд-ли организму требуется сырокопченая колбаса ))) это мозг мой больной )))))
10.03.2013
Ответить
Юлька
за 3 месяца) я начала скидывать с 13 декабря, после выписки из больницы.требуется не колбаса,а то,что в ней содержится. прежде всего надо понять, что диета должна быть в радость! при стрессе выделяется кортизол,а он способствует набору веса. а у тебя стресс однозначно, раз на мужа срываешься
10.03.2013
Ответить
Екатерина
))))) с моим характером я стрессом живу )))))))
Да что там в такой колбасе может содержаться-то (знать даже не хочу из чего ее делают) ))))
Просто ты написала про ноябрь, вот я и посчитала 4 ))
10.03.2013
Ответить
Юлька
ну я вообще не сижу особо на диете. просто ем ооочень маленькими порциями,не ем после 6,пью очень много воды. бываю в макдональдсе. а так стараюсь не есть сладкого много,мучного,жирного.совсем не ем жареное. но шоколад ем по кусочку каждый день
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Порции - это мой бич (((( по таблице видно ((
Получается вы придумали свою систему похудения ))) Если в рекламе сказать, что можно похудеть питаясь в макдональдсе, у вас будет огромная куча последователей ))))) и спонсоров в виде дирекции мака ))))))))))
Ну это так, шутка конечно. Здорово тебе! Ну ничего, я тоже скоро буду щеголять в весе меньше 60 ))))))))
10.03.2013
Ответить
Юлька
у меня просто сила воли железная,когда надо!) я и курить бросила в один день,после 6 лет. я никогда не сижу на диетах,сама себе придумываю ято и как есть) и на ты ко мне)))
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Круто! Сила воли железная - уважаю!
Ок, договорились ))) меня бывает клинит (на счет ты, вы). Стараюсь интилигентной выглядеть ))))
А я курить бросила спустя 11 лет и только когда забеременела, с токсикозом любой бы бросил мне кажется )) так что я не оч сильная ((
10.03.2013
Ответить
