Персональные тренировки
Я - рекомендую- обмен опытомПодскажите, занимающиеся в тренажерках.
Завтра еду заключать контракт в спорт клуб.
Помимо хочу взять перс.тренировки. Я лох,да, ни разу не брала, занималась только на групповых.
Так вот там есть 3 категории тренеров, те, что покруче, они и стоят дороже.
Что посоветуете? взять просто тренера или Мастера?
цена вопроса- 13500 - 15300- 17000 за 10 персоналок.
Мне надо все расписать и технику поставить.
Хочу серьезно занятся собой и добиться результатов.
И еще, мы на ГВ, я особо не загоняюсь, не думаю, что ЗОЖ может навредить, но если есть какие-то мысли на эту тему, велкам.
Аурика
Не надо брать абонемент на персоналки.Это выброс денег.Имеет смысл брать занятие раз в 6-8 недель-подбор и смена программы.Одно занятия в начале-подобрать для твоего уровня начальную программу и научить технике.И далее работаешь сама.Тебе не нужен надзиратель:))ГВ никак не мешает ЗОЖ:)Наоборот.ТОлько закладывай на ГВ-примерно 500-800 ккал,то есть,при расчете калоража,учти,что ГВ забирает примерно столько.Надо достаточно пить воды,это и так нужно:)В целом,все ни чем не отличется от не кормящего фитнеса:))
02.03.2013
Ответить
Алена
У нас в клубе разницу между ними не увидела вообще.Все выявляют слабые зоны,сильные.Составляют программу и работаешь.Ну вот вообще разницы нет.
02.03.2013
Ответить
Надя
Я бы взяла по 1 занятию с каждым а потом решила, вообще наверно лучше 15 или 17 но возможно у них просто дипломы есть а на деле типовые тренировки и все
02.03.2013
Ответить
Katerina
да, наверное, это тоже вариант. надо будет понаблюдать за тренерами и решить кто мне подходит.
а разница в цене наверняка из-за количества регалий. ну вот у Мастеров там опыт от 10 лет, у остальных поменьше.
и самый крутой там- чемпион Москвы и России по бодибилдингу, судья 1 категории и т.д.
думаю, взять по 1 треньке с понравившимися, составить программу, а дальше посмотрим. Денег тоже жалко столько отдавать.
04.03.2013
Ответить
Надя
Ну да суммы не маленькие, просто обычно супер мастерам пофигу на дамочек которые кним пришли и простой качек в своем зале где нибудь в подвале куда больше души в тебя вложит и стоить это будет тыщи 4 в мес вместе с залом)
04.03.2013
Ответить
Katerina
меня в том зале привлек бассейн и детский клуб, там для детей хорошее расписание - и спорт, и английский, и бассейн.
а так да, думаю, в бюджетном можно найти хорошего тренера, только из этой категории у нас рядом Империя ф :(
04.03.2013
Ответить
Надя
империя фитнеса гавно то еще у меня был абонемент там, ничего попробуй тренеров может и пойдет а вообще для начала тренировок можешь посмотреть фидео дениса борисова о женских тренировках для начала чтобы почувствовать мышцы и работать над техникой этого достаточно, а тренера для техники по началу потом пару мес сама а потом тренера уже персонально для макс прироста мышц и подготовки к соревнованиям например!
04.03.2013
Ответить
Katerina
спасибо, Надь.
Пока в жж читаю ру.хелслайф. Надо Дениса посмотреть тоже.
я вот честно, хочу соревнования, это вызов для себя. ну и муж зачморил уже, была жена конфетка, даже после 1 родов, а сейчас бегемот 67 кг...
04.03.2013
Ответить
Елена
Год тренировалась в фитнес клубе с тренером. Вне зависимости от "званий" нужно подбирать тренера с которым именно вам будет комфортно заниматься - иначе не будет стимула похода в спортзал ), по идее (у меня так было) первая тренька бесплатная - уже можно посмотреть на тренера, если не понравиться взять пару "одноразовых" тренировок. Мне кажеться, если у вас нет конкртных проблем со здоровьем загоняться на "мастера" нет смысла. Я когда выбирала - поговорила с менеджером которая меня оформляла, ну и когда занималась смотрела на на то как занимаются с другими. Хотя я нашла тренера с первого раза. Возможно стоит пораспрашивать персонал и клиентов? Кстати моему тренеру администрация клуба хотела присвоить "мастера" , он отказался - так как треньки дороже - клиентов станет меньше. Извините, что сумбурно )))
02.03.2013
Ответить
