срыв....

Бывает ем. Но потом отрабатываю.)Есть правила-не кушать вредност на ночь,с утра могу. Но опять же нечасто. Одно дело диета-другое здоровое питание.

Ага! Вот сегодня я как раз сорвалась  

срываюсь :) редко и мало. что делаю? продолжаю с утра как будто ничего и не было :) хотя стала замечать, что на пп чувствую себя легче, жареное или жирное есть не могу особо, мне потом плохо становится и тяжесть в животе появляется. моя слабость - это сладкое. поэтому когда совсем уж хочется, то могу позволить 2-3 мармеладки в день. мармелад и пастила - это то что можно есть при диете, конечно в разумных количествах)))

 почему нельзя одну конфетку, можно и одну.. просто остановиться трудее чем ее вообще не пробовать. срывы бывают у 99% худеющих и похудевших, это естественно и ничего страшного. На следующий день разгруз и дополнительный спорт  тогда последствитй не будет ну и конфетки в следующий раз не очень будет хотеться)) у меня так во всяком случае))

ну как то вот так это у меня происходит:))))

А я стала все реже и реже срываться, когда перестала себя ругать за срывы. Налопалась - хорошо. Удержалась от еды - еще лучше. В любом случае я - молодчинка!

У меня произошел срыв.с 25 января по 14 февраля побывала на 3 д.р.естественно сил не хватило,столько вкуснятины вокруг,вот и жрала от души.а потом дома...еда все манит,и манит,вот и устроила себе дни объедения.сейчас опомнилась,решила не сдаваться.!хотя меня тортиком уже 2 дня соблазняют))))

Нет, не только у Вас так, но и у меня так же причем в абсолютной точности. Срываюсь и приговариваю еще "ну раз сорвалась, значит и это можно и то...." и поехало! И на след. день то же самое происходит, а потом еще через день и остановиться невозможно, а заново начать худеть снова тяжело!

Не знаю, почему так. Но у меня так бывает. Или это перепуганный голодовкой организм не дает остановиться,или психика,но надо неприменно куль и не меньше)))

потому что раз уж дорвалась до запретного, то надо скушать (сожрать) побольше, впрок. ))