Поиск
в Клуб Стройнеющих 11 лет

Диета Криса Пауэлла (Экстремальное преображение)

Программы и системы снижения веса

Девушки, кто-нибудь прочитал уже его книгу? я только начала, так что интересно, в чем же принцип его диеты, чтобы попробовать на себе. Книга пока только на английском, поэтому, видимо, не нашла никаких обсуждений на русских форумах...

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4149543

Кто не знает, Крис Пауэлл - это инструктор, который ведет шоу "Экстремальное преображение. Программа похудения" http://vk.com/extremalnoe_preobrajenie Уже 2 сезон вышел с переводом на русский. Я в восторге от результатов! Но бесят участники, которые все равно не хотят ничего делать... В последней серии девушка правильно сказала: " Я думала, что Крис появится, даст мне какую-то волшебную формулу и я сразу похудею, а приходиться заниматься и следовать диете". Все ищут волшебную пилюлю, а есть только рациональное питание и движение - остальное не работает... Крис дает это понять. Меня он очень воодушевляет!

18
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
вы наверное уже прочитали книгу?)))) поделитесь в чем суть диеты?
15.04.2016
Ответить
так и не пошла дальше первых страниц). суть в сокращении калорий и увеличении занятий... но я наткнулась на видео, где его друг, которому он помогал худеть, набрал обратно и еще больше, как контроль кончился... Для меня это показатель, что программа только на постоянной силе воли, а это не мой случай...
15.04.2016
Ответить
Конечно если сразу начать жрать в три горла и забросить спорт, все наберут ))
21.08.2016
Ответить
Ань, т.е. русскогов арианта вообще нет?
23.11.2012
Ответить
Пока нет... я не нашла ничего. Только видео на русском, а на книгу, видимо, пока нет спроса. Прочитаю, расскажу). Там он и упражнения дает в книге, так что прямо полностью по программе, как они с ним худеют)
23.11.2012
Ответить
Обаятельный мужчина!) Заинтересовала!) А в чем главная соль диеты?)
22.11.2012
Ответить
Я только первые несколько страниц прочитала: он предлагает устраивать циклично высоко-углеводные и низко-углеводные дни, так что человек может есть все просто в определенные дни. Но я еще н едошла до главы про принцип этих цикличных дней. поэтому и пост создала - может, уже кто опробовал на себе). По американским сайтам. народ в восторге прямо)). посмотри видео по ссылке в Контакте (на торренте тоже есть). тогда вообще он понравится - он прямо такой живой и душевный)))). 
22.11.2012
Ответить
хорошоооо ) пасиб )
22.11.2012
Ответить
Меня бы тоже такой мужчина вдохновил)))
22.11.2012
Ответить
У него жена-красавица и трое детей - не строй планов)))). В плане красоты он меня не привклекает)))). а вот как фитнес-инструктор просто великолепен!)))
22.11.2012
Ответить
 ну ладно, уговорила, не буду))))) посмотрю его методы
22.11.2012
Ответить
посмотри видео - очень мотивируют))).
22.11.2012
Ответить
обязательно, спасибо))
22.11.2012
Ответить
а вот мне он очень даже нраа))) не совсем мой вкус,но почти :)
22.11.2012
Ответить
Маленький он какой-то для меня)))).
22.11.2012
Ответить
Я вообще люблю стройных  ,подтянутых мужчин среднего роста ( около 175-180 отлично)  :) С интересной харизмой и движением бровей,улыбкой)  А вот крупные,коренастые,накачанные или наоборот ростом меньше среднего - не моё :)
22.11.2012
Ответить
Я люблю спортивных и высоких)). Как мой муж))). Он 187 см)). Еще и в очках -это моя слабость))))). Просто Крис каким-то таким миленьким выглядит)). Я как-то таких мужчин не воспринимаю как сексуальный объект)).
22.11.2012
Ответить
Ну что Хайди красавица, я бы не торопилась заявлять, страшна, как божий грех, если к ней приглядеться, но телооо!!! отпад! Что есть тоесть!
11.01.2015
Ответить
Образ питания по Ковалькову? диета