Отчёт за 31.07.
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
1. Комплекс упражнений. Начинаю делать упор на силовые.
2. Воды было мало.
3. По питанию не следила, но было много соли. Соответственно задержка жидкости. С сегодняшнего дня подсчёт каллорий. Вчера были приобретены мной весы кухонные, вот такие 
только красные. Отличная вещь.
Вес 84,4. Вода((
Юлиана Джус
Пришли КД вес стоит тот же. 81 кг. Ради интереса взвешусь утром,но щас все равно бестолково. Чуствую,что отекла. Буду ждать конца КД
01.08.2012
Ответить
MALU
Я со вчерашнего дня на подсчете. За день насчитала 1300. Не очень удобно все это считать, но на такой диете можно и в любой праздник сидеть. Мне очень понравилось. Все легко, нет чувства голода. Самочувствие обалденное. Плюс занятия с Джиллиан. Сегодня с утра -200 гр. Итого 63,8!! Ура))
01.08.2012
Ответить
MALU
Ну не то чтобы считаю, но стараюсь все соблюдать. Я ведь все равно вредности всякие типа майонеза и булок не ем. Поэтому думаю с БЖУ у меня все в норме))
01.08.2012
Ответить
Аня (Ремонт, отделка, отопление)
хм, тебе виднее... только вредности не пр чём, ну ладно
01.08.2012
Ответить