Хороший рецепт стройнеющим.

Мне наверное повезло я никогда не имела проблем с излишним весом,после беременности все ушло само собой,без диет и фитнесса,вешу 45 кг,наверное это благодаря профессианальному спорту,но также большое внимание я уделяю питанию,я не сижу на диетах,иногда просто устраиваю себе разгрузочные дни,не пью практически кофе,очень редко чай,стараюсь пить как можно больше воды без газа,есть овощей,ну и в мясе себе не отказываю,наверное правильное сбалансированное питание один из секрет сохранить форму,извините за долгое вступление,а вот тот самый рецепт кот очень рекомендую: В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.