Завершение по Синди,но не надолго
Синди КроуфордИтак подходит время к тому,что я заканчиваю упражнения по Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства"
Делала почти 2 недели,результат -почти 2кг,я довольна. Первую неделю я не сидела на диете Синди,и вес особо не уходил,как только села (с той недели) - сразу стал уходить!
Но!!! скажу одно-поняла главный смысл-если хочешь видить результат утром на весах,вечером накануне не ешь после 18,00! Максимум кефир!
ПРОВЕРЕНО!!!
Еще хочу сказать,все вполне нормально,не сложно,и не так долго-как кажется изначально!Ко всему привыкаешь! Я также после упражнений кручу хула-хуп 20 мин. И в течение дня выпиваю 6ст воды +/-.
Так что с 1 марта я ненадолго покину Синди (иду на марафон по Дж.Майклс),но ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНУСЬ и попробую др.упражнения С Синди,а именно "Новое измерение" и "Идеальная фигура".
Фото вкладывать пока не буду,тк за 2 недели особо эффекта нет,но лично я немного замечаю и чувствую себя уже легче!В след.раз покажу!
Всем кто продолжает дальше-удачи!Не сдавайтесь!
и плиз кто занимался-отпишитесь сами в этом разделе!
Так же как и Дж.М., хотя мне и не очень понравилось (Дж.М.), там вообще другой подход к тренировкам
"Новое измерение" вообще довольно легкий курс 