Envy Красивый пресс
ENVY
Прежде чем скачать программу, вы можете ознакомиться с видео на YouTube, или не скачивать а заниматься по этой программе из
Время тренировки - 35 минут
Основная тренировка - 20 минут
5-ти минутная тренировка - соответственно.
Иришка
Юль привет))я сейчас занимаюсь по этой программе,но 3 раза в неделю,)просто боюсь как бы не нарастить себя,если чаще заниматься,я просто на Синди ваще больше стала))шас сл богу все в норме.а ты 5 раз занималась??и все ок??вес уходил?а как занмалась??чередовала??
24.02.2012
Ответить
Юлия Тимофеева
Привет, Ира) до беременности у меня все улетало, не то, что уходило) чередовала, все 5 программ, в шестой день занималась чем нибудь другим. Правда сейчас у меня проблемы( Но тут дело во мне, не в тренировках.
24.02.2012
Ответить
Ируська
скачала, позанималась, мне понравилось и на руки упор сразу. главное, чтоб результаты были))))
22.02.2012
Ответить
Ируська
мне интересно, дествительно ли будут хорошие результаты, так ка по сравнению с Джилл тут не напряжно, а музычка вообще радует))))))))
23.02.2012
Ответить
Юлия Тимофеева
Я писала в главном посте, что занимаясь 5-6 раз в неделю, примерно за потора-два месяца, не меняя свой привычный (углеводный) рацион, сбросила 11 кг.
Смотря на фигуру Джилл, невольно ловишь себя на мысли, что она активно занимаеться силовой программой и это празные вещи, по сравнению с тем, чем занимаемся мы с ЭНВИ)
24.02.2012
Ответить
Ируська
оо, шикарно, а если я питаюсь правильно, занимаюсь по Джилл и плюс по ней - вообще супер буду, мне как раз надо добить 10 кг))))))))))))))))))))
24.02.2012
Ответить
Ируська
ага, вот только всю жизнь носила это лишнее и только после родов прочитав о системе-60 изменила себя1!)))
24.02.2012
Ответить
Ирина
эх моя любимая тренеровочка результат через месяц уже явно заметен если не филонить и заниматься каждый день еще для бедер у меня такая есть то ж клевая.
15.02.2012
Ответить