Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

Пожалуйста...поругайте меня...

Прошу поддержки!!!

Я просто безвольная и слабохарактерная в вопросе похудения....все беременность собиралась..вот рожу..как только можно будет пойду и в спортзал..и на акву...и на массаж...и диеты буду держать....после родов набранный вес ушел за 10 дней...поначалу пыталась придерживаться диеты при ГВ,но ребенок оказался,тьфу тьфу тьфу..не алергичен и я ем все подряд..поначала конечно отказывалась от сладкого и хлеба...потом по чуть чуть....и теперь я только этим и питаюсь((((

параметры..

Рост 168

Вес...о ужас....75...((((

живот висит....у меня клиенты уже спрашивают..не беременная ли я!!!!!

ноги вполне...но худеть им тоже надо.

Девочки может кто то поможет поругайте мне...и давайте вместе сбраывать лишнии кг...хочу к новому году хотяб 5 сбросить...а уж к лету цель красивое тело и 65!!!

Разглядела тут диету -60,но каак всегда..вроде понятно....но надо же блюда придумывать...а мне лень..(((((((((((((

11
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
надо как то воспитывать свой характер, у меня было тоже самое (про то, что когда я поняла, что ребенок не алергик, стала есть все подряд) остановилась только когда достигла веса с которым шла рожать. Сейчас правда уже скинула 14 кг, но это было так тяжело, все это время пока худею спрашиваю себя: "Неужели не могла остановиться раньше? Уже б давно тогда выглядела отлично" Надеюсь что у вас получится =)
09.11.2011
Ответить
эх...я тоже на это надеюсь))))))))
09.11.2011
Ответить
я при вашем росте с 71 худела. Очень успешно!!! Сейчас 56 и я себе нравлюсь! Больше не худею!
08.11.2011
Ответить
Блюда можно кстати не придумывать на - 60. я когда то давно скачивала книгу рецептов - 60... Только вот уже не помню где((
08.11.2011
Ответить
блин...над порыться в инете...
08.11.2011
Ответить
он был в формате "дежавю" ( как по английски пишется не помню)...
08.11.2011
Ответить
давай не раскисай у меня тоже такой же рост я сейчас 65 для меня это много хочу 56 на системе неделю сначала будет трудно но нужно приучать организм через недели 2 привыкнешь. сначала будет голодно очень но нужно протерпеть, я сама вчера не могла уснуть от голода)
08.11.2011
Ответить
для меня 65 предел будет,я крупненькая...и слишком худой мне не очень будет...да....надо попробовать наверно эту системку но не есть после 6 это вообще нонсес...у нас дома ужин в районе 22-23... вчера вот только 8 был....а если я не ем...а сотальные трескать будут....я ж с ума сойду....придеться всю семью на диету сажать..
08.11.2011
Ответить
Как это не прискорбно но нужно перестраиваться, иначе не похудеешь, я тоже есть хочу вечером муж сидит трескает курицу жареную а я сижу на него смотрю или чай пью...судьба такая. А ты ешь что-нибудь не каллорийное салатик зеленый например. самое главное отучить себя от переедания и спорт конечно)
08.11.2011
Ответить
У меня та же ситуация со сладеньким и выпечкой. Первые 3 месяца ГВ ничего не ела,потом по чуть-чуть и вооот.. Сейчас второй день полностью от этого отказалась,мне легче вообще не покупать и не есть,ибо по чуть-чуть я не умею. Попробуйте,может вам тоже больше подойдет совсем отказаться. Тем более малыш подрастет и начнет понимать,что вкусняшка,а что нет, а тут получится,что вы и его дразнить не будете.))
08.11.2011
Ответить
вот это да..надо попробовать меньше покупать..но у нас тут вчера как назло приезжали родители мужа и мой брат с девушкой..сладостей навезли недели на 2 наверно((( к тому же если не сладкое у меня мозг клинит и я не знаю чем кормить себя....готовить так впадлу(((
08.11.2011
Ответить
как себя взять в руки?! План действий