Конкурс "Мы под осень тонну сбросим" БЫЛО
нда, так хочется поднаврать по поводу всех габаритов, но не выдет:
Рост 164 см
Вес 62 кг, стремлюсь к 52 кг :) (стремиться ведь можно и нужно)
Объёмы:
ОГ -93
ОподГ -77
ОТ -77
ОЖ -90 (прям как бёдра в идеале)
ОБ -95
ОН -54
ОР -25,5
О голени - 35
О над коленкой - 41
да ну в топку..........
Саша
да, на -60. честно, не верила в ее действие...а вес как то уходил, хоть и не голодала)))
26.09.2011
Ответить
∞ INFiNiTY ㋡
я тоже некоторое время питалась по ней.главное-можно не голодать,а вкусно кушать;-)
26.09.2011
Ответить
Саша
у меня было правило - поела - спорт 10 минут. талия по французам, ноги - 8 минут в день и одно кардио 10 минут))) вообще главное желание))) удачи и успехов))))
26.09.2011
Ответить
∞ INFiNiTY ㋡
не,меня спортом дома заставить заниматься даже ЖЕЛАНИЕ не может))) только в зал)
да,всем удачи и успехов!;-)
26.09.2011
Ответить
♀Iriso4ka♂
Удачи) Сама весила с вашим ростом так же, была недовольна! С усиленными тренировками и диетой сбросила за первый мес 5 кг. Ощутимо сразу стало) Так что все у Вас получится)
25.09.2011
Ответить
Svetlana
спасибо, сама знаю, что мне только спорт и коррекция рациона помогут, так что буду стараться
26.09.2011
Ответить