Дневник худеющей меня!=)
Дневники худеющихИ так меня бесят мои бочка,ляшки и пузо!!!
Вот мой стыд и срам:
Вот мой стыд и срам:
Вид спины и с боку - вообще меня убивает!!!!
Начинаю качать пресс и бока убирать!=)Надеюсьна поддержку и критику воспринимаю,а то пугаюсь зеркала!!!=)
Осталось 3 недели!!!=)
Закидайте проверенными эффективными упражнениями!!)Плиззз!!!спасайте!)
А то на пляж стыдно выйте будет!)
09/06 - утро - чай и 2 кусочка сыра + детский творог=)и кусочек шоколадки(Не могу без них вообще!!!)
день чай+сыр вечер - молоко
ВЕС - 63,4
10/06 - утро печеная картошка с сыром
morast
моя мама очень хорошо подобрала бедра с помощью массажера relax&tone, купленного в телемагазине. я конечно не агитирую, сама не верю в телерекламу, но тут результат налицо. я решила себе тоже взять, чтобы после родов худеть. им можно не только бедра мять, но и живот, бока и руки. и просто массаж можно делать.
09.06.2011
Ответить
ll
Ой, и ты ещё жалуешься? Я понимаю, если б Ярику уже годик был, а так... Что касается талии (она же есть под бочками? ;) прогресс на лицо по сравению с последней выложенной фоткой (месяца 1.5 назад или больше ;)
Вообщем, у меня один способ борьбы: не жрать!
08.06.2011
Ответить
Светланка
Да уж=)Тут хоть что-то проклевывается похожее на талию=)Надеюсь летом похудеть,загореть и вообще вернуться красоткой=)))Наполеоновские планы=))))
09.06.2011
Ответить
ll
Да, кстати.. к "не жрать" можно смело добавить загар ;) Смуглое тело всегда смотрится стройнее.. это факт ;)
09.06.2011
Ответить
Мария
Света, выглядишь хорошо, а то что тебе по бокам не нравится, может купальник другой формы купить??
08.06.2011
Ответить
Светланка
На самом деле бока - моя вечная проблема=)И боюсь тут меня только скафандр спасет=)
09.06.2011
Ответить
Мила
Такая же проблема...Надо делать обзательно каждый день наклоны...И обруч...Но от него синяки остаются первое время...А так не переживай...через полгода все будет норм)))))))))
10.06.2011
Ответить
Алеся
Фигурка хорошая, единственное мышцы укрепить немного!
Спина-лежа на животе, руки вытянуть вперед и поднимать верхнюю часть тела(можно и ноги тоже поднимать)
Бока-с гантелями наклоны
Живот- качать пресс(более подробно можете посмотреть в моем дневнике "С62до55", напримере фото можно посмотреть мой животик ;) УДАЧИ!!!!
08.06.2011
Ответить
Светланка
Посмеотрела - вообще отлично!!!=)Буду использовать, как стимул=)))Животик загледенье=)
09.06.2011
Ответить
Нора
Я о пляже даже не мечтаю, если только в рубашке( А упражнения вот эти, если делать хотя бы три раза в неделю - очень помогают! http://www.babyblog.ru/user/norakey/2311904
08.06.2011
Ответить
Светланка
Спасибо,что напомнила про них!!!= )Надеюсь они меня спасут=)))
хоть чуть-чууууть=)
хоть чуть-чууууть=)
09.06.2011
Ответить
Ксюша
Вот смотрю на вса и думаю, если б у меня такая фигура сейчас была, я была бы безумно счастлива! Заниматься собой конечно хорошо, но в вашем случае без фанатизма! Вы очень даже красивая)))
08.06.2011
Ответить
Светланка
Спасибо большое=)Но просто я себя даже чувствую как-то тяжело что-ли=)Надеюсь до фанатизма не дойдет - кости и кожа мне тоже не нравятся=)Хоть что-то еще должно быть=))))
09.06.2011
Ответить