Бодифлекс!!!
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Кто увлекается??? Я уже 2а месяца на нём сижу!!!!
Могу скинуть бесплатные ссылки с Мариной Корпан укороченный вариант!!!
Могу скинуть бесплатные ссылки с Мариной Корпан укороченный вариант!!!
Lisa-Alisa (Darlene)
и я тоже жду хоть пару слов о результатах...
Завтра вот к Марине поехать сама хочу...
17.06.2011
Ответить
Naxalka
результаты конечно есть, просто сейчас я в отпуске и немного расслабилась (забросила БФ) - но по возвращению домой возобновлю занятия!!!Самые проблемные места у меня живот и бедра: за 2 месяца -5 см в объемах!!!
18.06.2011
Ответить
Цветок
СПасибо огромное. а как этой системой пользоваться? каждый день новая программа- как раз 7 файлов :)) или как??
22.05.2011
Ответить
Naxalka
Я занимаюсь каждый день по разному видео (там нес-ко занятий общий курс, нес-ко на ноги, одно на пресс). Если не знаете о БФ ничего, то сначала посмотрите в ютубе полный курс, а не сокращенный - станет понятно как дышать и потом уже можно переходить к укороченному видео.
23.05.2011
Ответить
Naxalka
narod.ru/disk/26136742000/_________1.wmv.htmlnarod.ru/disk/26136793000/_________2.wmv.htmlnarod.ru/disk/26136843000/_________3.wmv.htmlnarod.ru/disk/26136876000/_________4.wmv.htmlnarod.ru/disk/26136898000/_________6.wmv.htmlnarod.ru/disk/26136927000/_________8.wmv.htmlnarod.ru/disk/26137022000/_________5_.wmv.htmlnarod.ru/disk/26137061000/_________7.wmv.html
15.05.2011
Ответить
