День 4. ОТЧЕТИК)
Дневники худеющихВес утром - 58,8кг. (НЕТ ОТВЕСА).
ЭХ! не худеется уже так мне, как до беременности. Зато новый стимул появился - 30 апреля идем на юбилей к друзьям -кафе, много народу... НАДО СКИНУТЬ ПО МАКСИМУМУ... ДАЙТЕ ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ!
Завтрак: чай, банан, плавленный сырок 40гр.
Обед: тушенная рыба с морковкой и луком.
Ужин: кефир, 2 печенки и КУНЖУТНЫЕ КОЗИНАКИ)))) такие вкусные,мммммм. ЗНАЮ, что нельзя(
после 18.00 пила воду.
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп по 15 минут в каждую сторону (синяков все больше);
-качала пресс;
-качала ноги;
-баночный массаж;
-ходила в поясе.
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!
ЭХ! не худеется уже так мне, как до беременности. Зато новый стимул появился - 30 апреля идем на юбилей к друзьям -кафе, много народу... НАДО СКИНУТЬ ПО МАКСИМУМУ... ДАЙТЕ ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ!
Завтрак: чай, банан, плавленный сырок 40гр.
Обед: тушенная рыба с морковкой и луком.
Ужин: кефир, 2 печенки и КУНЖУТНЫЕ КОЗИНАКИ)))) такие вкусные,мммммм. ЗНАЮ, что нельзя(
после 18.00 пила воду.
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп по 15 минут в каждую сторону (синяков все больше);
-качала пресс;
-качала ноги;
-баночный массаж;
-ходила в поясе.
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!
