День 2. ОТЧЕТИК)
Дневники худеющихВес утром - 59,0кг. (-500гр отвес).
Жуть как болит все от хула-хупа....
Завтрак: пропустила, пока с дочей возилась все утро).
Обед: картошечка тушенная постная чуть-чуть, киви.
Ужин: кусочек курицы, картошка, творог.
после 18.00 не ела, только чай пила, много чая)))
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп по 10минут в каждую сторону;
-качала пресс;
-баночный массаж;
-скраб кофейный;
-ходила в поясе.
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!
Жуть как болит все от хула-хупа....
Завтрак: пропустила, пока с дочей возилась все утро).
Обед: картошечка тушенная постная чуть-чуть, киви.
Ужин: кусочек курицы, картошка, творог.
после 18.00 не ела, только чай пила, много чая)))
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп по 10минут в каждую сторону;
-качала пресс;
-баночный массаж;
-скраб кофейный;
-ходила в поясе.
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!
Алёна✿ܓ
давай, давай, ща тебя начитаюсь, мне станет стыдно
я пока только с 8 марта хула хуп кручу по 10 мин и то не каждый день, ну раза 4-5 в неделю получается (были проблемы с гв), ушло уже пару см, еще просто есть стала меньше, но после шести я не могу не есть, молока меньше становится
вес 56,6 утром был при росте 165
17.04.2011
Ответить
Алька)
Ален, дык ты меньше меня весишь, а ростом больше))))) Ты до скольки хочешь худеть???у меня очень плохо уходят кг после родов. раньше легко худелось, а сейчас то ли гормональный сбой.... не знаю в общем.... но худеется очень плохо. сегодня вообще отвес маленький. вот щас дочь уложила буду себя упражнениями изнурять))))
17.04.2011
Ответить
Алёна✿ܓ
в идеале конечно 52-53 кг, но 55 тоже устроит, у меня живот остался после родов, правда он у меня плоским никогда и не был, а что за пояс такой?
18.04.2011
Ответить
katrusia
вот молодец! а я второй день не отчитываюсь-стыдно позорится своим обжорством!!!!только я думаю картошки тебе скажут много в рационеа пояс помогает?
16.04.2011
Ответить
Алька)
ой да пусть говорят, что много)) люблю я ее очень))Пояс мне помогает - прям живот поттягивает сильно а если в нем пресс качать - то нагрузка идет в два раза больше))) И он недорогой совсем. я покупала рублей за 200-300.А я решила каждый день отчитываться, даже если много лопаю)))
17.04.2011
Ответить
katrusia
ну давай отчитывайся! будем вместе отмахииваться от противников картошки и макарон))))))пояс у меня есть. да я забываю его носить((
17.04.2011
Ответить