Поднять витамин Д
Пью его курсами практически постоянно. Дозировка 5000 Ед, заказывала с iHerb. Но последнее время часто хватаю всякие простудные. Решила сдать кровь на витамин Д. Результат - 24,22 нг/мл(( Получается, что он у меня плохо усваивается.
В анамнезе - холецистэктомия. Начиталась, что без желчного все жирорастворимые витамины плохо усваиваются. Терапевт никаких рекомендаций не дает((
Что делать? Как поднимать уровень вит.Д?
Жанна
Читала отзывы на хербе, что иногда там не соблюдается дозировка, плохо поднимают уровень. Поэтому я периодически по 20 тыс пью вместо 10 тыс.
30.03.2020
Ответить
Светлана Т.
Все может быть) У мужа на 5000 Ед (эти же витамины из одного пузырька) поднялось на 30 за 3 месяца. Хз много это или мало, он пьет в той же дозировке и врач ему сказала увеличивать дозу не надо.
30.03.2020
Ответить
Светлана Т.
Вроде пью после завтрака, это один из самых плотных приемов пищи, если его можно так назвать)) Спасибо, попробую дозу витамина увеличить и креон добавить.
30.03.2020
Ответить
Женьшень
я принимаю D3+K2, заметила разницу от просто витамина D3, усваивается гораздо лучше👍
30.03.2020
Ответить
Женьшень
я из Берлина, у нас тут на амазоне заказывала, айхерб к нам какое-то время не доставлял, сейчас не знаю как
12.04.2020
Ответить
Marigold
гемоглобин вообще не показателен, он может быть в норме, а по факту анемия! вот нужен как раз ферритин и еще пару показателей, если надо могу поискать какие!
ферритин болжен быть равен весу, но лучше чуть выше!
как поднимется, то и витамин Д начнет расти!
еще бывает, что добавка одной фирмы не подходит, а на другой все ок!
30.03.2020
Ответить
Светлана Т.
Я уже сменила комплекс на другой. Еще Вигантол советуют, но его нигде нет(
Ферритин проверю при случае, лишний раз вены не хочется колоть)
30.03.2020
Ответить
Sanja
Вот я вигантол пью, 10 капель в день.
Хорошо поднимает. Но купить успела в ноябре, без всякой задней мысли взяла 6 бутылочек, чтобы не бегать за ним, а потом он исчез из продажи.
31.03.2020
Ответить
АнюткА
Света, я витангол у Ани беру, она с Германии привозит, ссылку могу скинуть, если надо
31.03.2020
Ответить
Задунайская
Свет я 3 месяца пила ежедневно по 10 тыс, потом только перешла на 5. Уже года 1,5 по 5 пью 4-5 раз в неделю. И то если заболеваю до 30 разом выпить могу. Он плохо растет у меня тоже.
30.03.2020
Ответить
Светлана Т.
Танюш, спасибо, поняла! Тогда пока пью по 10 до лета, а там проверю и решу что дальше делать.
30.03.2020
Ответить
Задунайская
Я сейчас тоже каждый день пью, в эпидемию-то. Заканчивается он у меня :( интересно айхерб доставляет сейчас?
30.03.2020
Ответить
Светлана Т.
Я сделала частичные запасы еще в январе, витамина Д навалом. А вот мои мульти и детские витамины заканчиваются, мелкие у меня единственные, кто пьет витамины как по часам ежедневно перед сном)
Да, IHerb доставляет, но часть ассортимента теперь запрещено к доставке в Россию(( И подразобрали у них многое из-за пандемии.
30.03.2020
Ответить
Katerina
За два месяца но не до нормы, у меня он вообще ниже плинтуса был((((сейчас на пяти тысячах хотела пересдать, но с этим карантином и самоизоляцией рухнули все планы 🙈
30.03.2020
Ответить
Светлана Т.
Мне надо было ОАК сдать и гормоны в определенный день цикла, поэтому и поехала в лабораторию, заодно и вит.Д сдала, он в Хеликс по акции сейчас за 690 руб. при сдаче анализов от 2200.
30.03.2020
Ответить
♥ Е...
5000 Ме это профилактическая доза витамина для женщин. Т.е. вы просто поддерживаете свой уровень витамина. Увеличьте до 10 тыс Ме. Через месяц сдайте еще раз анализ и проследите динамику. Но лучше обратиться к эндокринологу.
30.03.2020
Ответить
Светлана Т.
Да, сейчас уже подняла до 10000 Ед.
Муж наблюдается у эндокринолога в платной, тоже был низкий, поднимали именно этой дозировкой и этими же витаминами что у меня. Но у него все органы на месте, в отличии от меня)
30.03.2020
Ответить
Анастасия Головина
офтальмолог
Вит д, лучше сдавать в лаборатории CMD, и ещё кое что сдайте анализ на лептин, от него зависит усваивается вит Д у вас или нет. Мне так эндокринолог говорил.
12.04.2020
Ответить
Светлана Т.
Я сдавала в Хеликсе, там была хорошая акция на него - за 690 руб. при заказе других анализов от 2200.
12.04.2020
Ответить
