Защита семьи

Нужны респираторы, маски не защищают. Уже много по ТВ об этом говорят. А вот перчатки лишними не будут.

Из телеграмм-канала Федора Катасонова Вчера мы написали правила самоизоляции для наших близких. Делюсь с вами: 1. Прогулки разрешены, но строго без контактов с людьми. 2. На улицу ходить в перчатках, если погода позволяет. Если выходишь на улицу, надо взять с собой санитайзер. Лицо не трогать. Если очень надо - только после санитайзера. 3. Предпочитать лифт лестнице (когда мы ходим по лестнице, то все время трогаем перила и иногда лишние дверные ручки, а в лифте надо нажать только одну кнопку, можно локтем). Но в лифт с другими людьми не заходить и к себе не пускать. 4. На улице держаться от людей на расстоянии минимум двух метров. 5. Перед входом в общественное помещение двадцать раз подумать, надо ли оно, а потом надевать маску. Это защита окружающих, уважение к их страхам и хороший пример. 6. Разрешены поездки на личной машине за город с бесконтактной заправкой (сейчас будет актуально при начале настоящей весны). Каршеринг ок, но надо протирать ручки санитайзером и вообще не стесняться этого. 7. Общественный транспорт запрещен. 8. После возвращения перед входом в дом, обработать руки санитайзером. 9. После входа в дом - надо сразу идти в ванную и мыть мылом руки и (можно не мылом) лицо. Руки - не менее 20 секунд: это дважды пропетый Happy Birthday, или можно найти себе песню тут https://washyourlyrics.com/. 10. Дома никаких ограничений нет. Только в уличной одежде не ходить. 11. При заказе еды/лекарств/пр. оставлять чаевые курьеру на лестнице, не пересекаться с ним. Забирать заказ после его ухода. 12. Ни с кем не встречаться, никого не целовать, не обнимать. Не звать гостей и не ходить в гости. Скайп-вечеринки! 13. Обучение - онлайн. Спорт - дома (зарядка, планка, йога, массаж друг другу). Сон - по режиму. Есть большая опасность начать жить, как на новогодних каникулах: куролесить всю ночь, отсыпаться днем. Помните, что здоровый сон укрепляет иммунитет, а нездоровый не только бьет по иммунитету, но и сильно повышает тревожность и снижает устойчивость к стрессу.

Ну и по теме. Маски не нужны, уже много раз об этом сказали. Правильное питание, спорт при возможности, в общем следить за своим здоровьем. Не паниковать. Крепки сон, отдых и будете здоровыми. Ну и да, после улицы мыть руки, стараться пока не ходить в места скопления людей. Хотя сейчас и не будет толком такой возможности, все закрывают, все увеселительные заведения.

Вся адекватная информация на сайтах ВОЗ и Минздрава. Маски имеет смысл носить только заболевшим или если вы ухаживаете за больным. И то важно носить правильно и они требуют частой замены. Массовый психоз, который сейчас происходит повсеместно опаснее любого вируса.

Маски не помогают, помогают только респираторы.

Долго и тщательно мыть руки с мыло. С людьми вне вашей семьи не обниматься, не целоваться, за руки не здороваться. Дезинфицировать телефон раза 3 в день, я спиртовыми салфетками делаю это. Дома каждый день мыть со средством дверные ручки, выключатели. В общественные места не ходить. Маска для больного

Гигиена, свежий воздух, отмена увеселительных мероприятий в общ.местах и строгий запрет на чтение новостей из интернета о коронавирусе - здравый смысл лучше всего защищает от пандемии. P.S. Маски не носим, туалетную бумагу с гречкой не закупаем, но купила маме 2 упаковки жизнеобеспечивающих лекарств, которые выпускаются за границей - на случай перебоев, которые возможны из-за гипотетически невозможной остановки фармпроизводств и благодаря некоторым особо запасливым гражданам.

Маски нужны больным, что бы сопли и слюни свои бацилльные не раскидывали. Никак не защищаем, стандартные вещи, которые и в обычной жизни делаешь - мыть руки и лицо после улицы.

В общественных местах нигде не бываем.Муж делает все покупки сам, без маски. После улицы Хорошо моем руки, умываемся. А так больше ничего...