Отказ от сладкого

Я сухофруктами сахар заменяла - черносливом, курагой, инжиром. Но без фанатизма, в небольшом количестве, чисто чтобы с ломкой справиться.

У меня некоторые из детей аллергики и мы перепробовали кучу подстастителей. Лучшим оказался ФитПарад №10. Не дешевый, но от него нет этого привкуса подсластителя. Мы даже варенья с ним делаем (они не желируются конечно), но на вкус не влияет. В чай, в кофе во все - нормально как сахар на вкус. Экономичный в использовании.

шоколад со стевией пеку сама что-то, добавляя ровно половину сахара

Имбирь в сахаре. Полезно, много не съедите. Мне врач на полгода запретила все сладкое и даже сладкие фрукты и ещё многие продукты. Самоё сложное это отказаться от привычки сутра и днем пить кофе с шоколадками и постоянно есть сладкте творожки, фрукты.

Сейчас вам насоветуют тут сухофруктов. Там сахара дофига и больше. В 100 гр молочного шоколада 52 грамма сахара, а в финиках от 63-66 грамм. Как вам? Купите сахарозаменитель хороший типа fit parad и замените им. Голову обмануть так можно легко .

Фрукты или овощи, допустим хочу сладкого пошла взяла помидоры или огурцы и ем, и могла с солью, или фрукты любые, через 8 месяцев такой жизни сладкое почти вообще в рот не беру не хочу... Но фрукты ем каждый день...

Финики

сперва покупайте орешки и сухофрукты

Сухофрукты, изюм, курага

Стевия в таблетках, в чае противненько,в цикории/кофе нормально. Банан, курага, изюм, орехи, кокосовая манна, яблоки тоже очень сладкие сорта есть.