Отказ от сладкого
Девочки, кто убирал сахар из рациона, как вы справлялись с ломкой первое время? Чем звменяли шоколадки к чаю?
Убирать сладкое по показаниям врача нужно.
Марина
31 октября, 15:25 , Москва
···
КОММЕНТАРИИ
Я сухофруктами сахар заменяла - черносливом, курагой, инжиром. Но без фанатизма, в небольшом количестве, чисто чтобы с ломкой справиться.
НравитсяУ меня некоторые из детей аллергики и мы перепробовали кучу подстастителей. Лучшим оказался ФитПарад №10. Не дешевый, но от него нет этого привкуса подсластителя. Мы даже варенья с ним делаем (они не желируются конечно), но на вкус не влияет. В чай, в кофе во все - нормально как сахар на вкус. Экономичный в использовании.
Нравитсяшоколад со стевией
пеку сама что-то, добавляя ровно половину сахара
НравитсяИмбирь в сахаре. Полезно, много не съедите. Мне врач на полгода запретила все сладкое и даже сладкие фрукты и ещё многие продукты. Самоё сложное это отказаться от привычки сутра и днем пить кофе с шоколадками и постоянно есть сладкте творожки, фрукты.
НравитсяСейчас вам насоветуют тут сухофруктов. Там сахара дофига и больше. В 100 гр молочного шоколада 52 грамма сахара, а в финиках от 63-66 грамм. Как вам?
Купите сахарозаменитель хороший типа fit parad и замените им. Голову обмануть так можно легко .
НравитсяФрукты или овощи, допустим хочу сладкого пошла взяла помидоры или огурцы и ем, и могла с солью, или фрукты любые, через 8 месяцев такой жизни сладкое почти вообще в рот не беру не хочу... Но фрукты ем каждый день...
НравитсяФиники
Нравитсясперва покупайте орешки и сухофрукты
НравитсяСухофрукты, изюм, курага
НравитсяСтевия в таблетках, в чае противненько,в цикории/кофе нормально. Банан, курага, изюм, орехи, кокосовая манна, яблоки тоже очень сладкие сорта есть.
Нравится