Кажется, снова заболела.

Могу вам Детримакс посоветовать. Сама им только себя на ноги поставила. Это обычный витамин Д. Как оказалось при его нехватке может сильно страдать иммунитет.

Сейчас очень легко можно заболеть. И многие болеют, кстати. Слишком рано теряют бдительность, начинают раздеваться, простывают и заболевают. Нужно выпить противовирусное, а горло обработать Оралсептом. Если сразу принять эти меры, болезнь дальше не пойдет и все обойдется без больничного.

Слабенький организм , укрепляйте витаминами.

Про витамин С согласна, а еще витамин Д тоже важен для иммунитета. Но тот же витамин С обычно принимаю регулярно в период частых инфекций зимой-осенью, кроме лета пью постоянно витамин Д. А так надо конечно к врачу и лечиться, потому что любое самолечение приводит к тому, что вы не вылечиваетесь до конца, ну или переносите простуду на ногах... Я так допрыгалась, что тоже стала часто болеть, мне казалось, что самостоятельно вылечить простуду не сложно, собственно говоря также не сложно сходить на работу... вот это и было роковой ошибкой. Как итог бесконечные болезни, в общем когда прихватило в очередной раз, то я уже пошла к врачу и четко пролечилась, а после выздоровления мне доктор назначила пропить курсом Ликопид, чтобы усилить защитные функции организма от всяких инфекций. Состав там родственней нашему организму и механизм действия препарата имитирует природный механизм иммунорегуляции. Курс приема расписал доктор, принимала четко по назначению, побочных реакций и аллергии не было, болеть после лечения перестала. Хоть человеком себя почувствовала, а то от простуды и до простуды жила, но это же не дело.

Витамин С пейте. Когда чувствуете, что заболеваете , то прям большую дозу. Постепенно уменьшая. Мы ежедневно пьём С 500мг в некислой форме(не раздражает желудок). Если вдруг заболеваем(что при постоянном приеме С стало редкостью), то пьём 1000-2000мг, в зависимости от состояния.

Если очень часто болеете, то нужно к иммунологу идти. С возрастом мы все чаще и тяжелее болеем, но это не норма, что в 35 лет всю зиму пластом лежишь. Или не долечиваетесь, значит. Внимательнее и тщательней надо лечиться. Я вообще пришла к выводу, что только с противовирусными реально переносить ОРВИ. Чтобы быстрее на ногах оказаться, чтобы с осложнениями не оказаться. Так что мой лайфхак только один - первые признаки простуды - Цитовир 3.

После 35-ти лет резко стала много болеть. Причем не могу сказать, что ритм жизни изменился, или работы прибавилось, или стрессов. Наоборот, дети подросли, стали самостоятельней, сплю нормально. Но вот болею чаще остальных домашних. Поэтому постоим, послушаем.