Сон

Вся проблема в заголовке. Проблемы со сном, жуткие. Далее под кат. Не знаю, к какой категории определить пост, модераторы, если что, подкорректируйте.

Ранее проблем со сном не было, бывали иногда, но очень редко, все как у всех (где-то стресс, сбой, но в целом не жаловалась)

Первые звоночки появились во время беременности, ближе к концу, спать не могла, долго засыпала, ворочалась, но особо не напрягало это, все таки срок большой, живот, все тянет, ноет, бывает, думала я)

Родила, и стало ещё хуже. С самим качеством сна ещё более менее, хоть сон и очень чуткий, а вот процесс засыпания может растягиваться часа на 3. Это жутко выматывает и злит. Подсела на снотворное, выписывал невропатолог (ох, у скольких врачей я уже побывала). Что в моем арсенале только не было: новопассит ночь, мелаксен, донормил, атаракс, феназепам, травяной сбор 3, короче уйма седативных и транков. Все чередавала, сейчас ничего не пью, от этого не легче. Хорошо, что не привыкла к лекарствам.

Как наступает ночь, так у меня паника, я до жути боюсь не выспаться(очень тяжело переношу недосып, как жуткое похмелье, наверное такое у меня состояние), чем больше нервничаю, тем дольше не могу уснуть, хотя спать хочу. Бывает и не думаю об этом, а все равно процесс засыпания долгий. Понимаю, что проблема в голове, я наверное зациклилась на своём сне, но справится с этим не могу. Это отравляет качество жизни( Хороших специалистов в городе нет, у всех более менее нормальных я уже была (психотерапевт, невролог, психиатр даже). К кому ещё податься?

У меня просто уже нет сил, хочу лечь и уснуть, как все нормальные люди, а не ворочаться по несколько часов к ряду((

Не знаю, имеет ли это значение, но периодически шалит вегетативная нервная система, со всеми прелестями и симптомами ВСД, но научилась это состояние более менее контролировать, и меня быстро отпускает, хотя раньше такая паника накрывала. Что делать? К какому специалисту идти? Может кого посоветуете? Или кто сталкивался с этим?

Живу в Московской области.