тревожность и бессоница

иногда целый день хочется спать, иногда нет, к ночи обычно чувствую и усталость и желание спать. Ложусь и начинается: по пять раз хожу проверить закрыла ли дверь, окна, выклбчены розетки и т.п. , при этом я помню, что смотрела и все норм, но знаю, что если не посмотю- не усну. Сегодня до меня дошло, что у дочери над кроватью полка висит- вдруг упадет, она там висит 5 лет уже, но сегодня меня осенило, пошла отодвигать кровать от полки. Я вроде понимаю, что бред- но знаю, что не усну, если не сделаю. Состояние бодрейшее становиться , засыпаю ближе к утру, днем состояние соответствующее(((