Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Семейное здоровье

ЗАПИСЬ

Мария Мандрик 5 июля 2018, 21:32 , Москва ···

Остеохондроз шейного отдела

Знаю что эта бяка не лечится, но хочется как-то облегчать состояние и избегать обострений. А то уже лежала неделю с жутким головокружением, больше не хочется( К врачу дойду, но в следующем месяце.... Хочу послушать товарищей по несчастью, как спасаетесь и что делаете каждый день, чтобы больше не беспокоил... Я пока потерялась, одни говорят крути головой по кругу, помогает. Другие утверждают, что такие упражнения делать ни в коем случае нельзя( И может витамины какие-то обязательно надо принимать с такими проблемами?

1

КОММЕНТАРИИ

Lina Werber 12 июля 2018, 10:17 , Москва
                                    

Это нужно делать более точные исследования, в первую очередь МРТ, что у вас происходит с шейными позвонками и межпозвоночными дисками. Возможно нужно непосредственно обращаться к неврологу. Если не очень запущенная стадия, возможно хватит определенных упражнений на укрепление позвоночного столба и покупки специальной ортопедической подушки https://www.vremyasna.ru/pillows/ortopedicheskie-podushki/ И главное ищите толкового врача, и не факт, что таковой будет в частной клинике. Это очень важный момент, потому что нужна правильная диагностика проблемы, а не как нибудь.

Ответить
Ириска 6 июля 2018, 12:35 , Кременчуг
                                    

Хочу добавить: на тренировках я делала все движения. И по кругу головой, и "восьмёрку". А врачи только всё запрещают)))

Ответить
Ириска 6 июля 2018, 12:28 , Кременчуг
                                    

Мне помогли только занятия восточными танцами. Были головокружения,головные боли,приступы, похожие на инфаркт. Сначала было нелегко, через 6-8 месяцев тренировок все прошло. Только бросаю заниматься, через месяц-два все возвращается. Уколы, таблетки, витамины, массажи и т.д. мне показались просто выкачкой денег.

Ответить
Elena 5 июля 2018, 23:19 , Киль
                                    

Уже лет 20, ничего не помагает, только облегчение на время, чего только не делала, массаж рулит конечно...но нужно постоянно еще тепло на шею..в виде косточек вишни...

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 23:29 , Москва
                                    

Ооо у меня есть такая грелка с вишневыми косточками, но вот я не знаю можно ли греть...

Ответить
Лана 5 июля 2018, 22:42 , Москва
                                    

Мне помогает только спортзал с хорошими тренировками на спину хотя бы раз в неделю. Остальное фигня. Ни массажи, ни коврики, ни мази, только укрепление позвоночника спортом.

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 5 июля 2018, 22:21 , Москва
                                    

Мария, "остеохондроз шейного отдела" - это диагноз-свалка, куда относят целую кучу симптомов. И существует он только на постсоветском пространстве. В реальности, установка такого "диагноза" уводит вас от определения реальных причин проблемы и получения качественного лечения.

В этом обзоре собраны возможные причины, а также способы решения. Причины могут быть как со стороны Лор-органов, например, после инфекций, со стороны сосудов (атеросклероз), а также невротические. А также причиной может быть элементарно железодефицит.

https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=382543

Если читаете по-английски, хорошие гайдлайны для пациентов есть на сайте клиники Мейо. Там можно поискать по симптому "головокружение" dizziness. Там также разобраны все возможные причины

https://www.mayoclinic.org/symptoms/dizziness/basics/definition/sym-20050886

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 22:37 , Москва
                                    

Слушайте, интересный поворот, мне давно ставили диагноз АиТ, причем были плохие анализы и были в принципе проблемы с щитовидкой и тут я вижу эти же проблемы.... Надо подумать конечно, потому что накрыло прям на неделю меня первый раз, ранее не было такого, хоть диагноз живет со мной давно и никто его естественно снимать не собирается, хоть анализы и узи говорят о том, что все хорошо... Я конечно думала еще о том, что беда моя в том, что я мало двигаюсь и долго работала в одном положении, что меня где-то заклинило, плюс есть перекос в спине, ой защемление, которое надо бы отщимить....)))) короче надо бы нормального врача который не будет лечить симптомы, а докопается до истины и предложит варианты устранения.

Когда с ребенком сталкивалась, я попала к хорошему неврологу, это первый и последний врач который начал расспрос с моей беременности и закончил родами и вообще поведением ребенка после них. Сейчас же в основном решают вопрос быстро, а давайте попьем вот это, аааа не помогло, так вот вам еще раз.... оооо почки болят, ну это не из-за лекарств)))

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 5 июля 2018, 22:44 , Москва
                                    

Перекос и заклинило - это мышечные проблемы, они и решаются с помощью всяких массажей и ЛФК.

Да, щитовидку и железо стоит проверить сразу же. У моей знакомой так были головокружения сильные, вплоть до обмороков, и тахикардия. Тоже лечили и "остеохондроз" и сердце. А оказалось железо ниже плинтуса (.

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 22:49 , Москва
                                    

Гемоглобин у меня всегда не фонтан и чаще всего понижен, поэтому думаю что надо его конечно сдать и проверить, но больше чем уверена, что будет ниже нормы. Да и сейчас чувствую, что сил совсем нет, думаю из-за этой же проблемы. Когда занимаюсь спортом дома, то дискомфорта в спине нет, но сейчас не могу из-за М и сразу пошел дискомфорт...

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 5 июля 2018, 22:58 , Москва
                                    

Лучше сдавать не гемоглобин, а сывороточного железо, ферритин.

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 23:20 , Москва
                                    

Чтобы точно понять с чем железо пить для лучшего усвоения?

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 5 июля 2018, 23:26 , Москва
                                    

Если это будет препарат железа, то, думаю, просто стоит следовать инструкции). Если с едой, то, не столь принципиально. Могут быть препараты, с которыми стоит разделять прием, это с врачом нужно будет обсудить.

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 23:31 , Москва
                                    

Неее я имею в виду, что есть случаи когда железо усваивается только с фолиевой кислотой... я вот про это, что не всегда просто прием железа может быть эффективен. Едой гемоглобин не поднять, я уже пробовала, не работает в моем случае, ну и сам факт вареной говядины или печени меня повергает в шок))

У малого была анемия и доктор говорила, что если препарат железа не поможет, то сделаем анализ.... забыла какой, чтобы понять с чем надо принимать железо чтобы оно лучше усваивалось

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 5 июля 2018, 23:42 , Москва
                                    

А, поняла). Там чаще всего или фолиевая или ещё В12. Народ даже вроде как всякие фолаты железа принимает в виде БАДов и прям восторги. Я не сторонник правда, да и железо не приходилось принимать, не было проблем.

По идее по биохимии должно быть понятно, где причина анемии. А может, у вас и нет ее?

Ответить
Мария Мандрик 6 июля 2018, 00:57 , Москва
                                    

Ну вот по биохимии не знаю, вроде как общий анализ крови нужен, короче буду терроризировать своего терапевта пущай думает что делать и как быть) для начала просто сдам общий анализ крови, чтобы понять есть анемия или нет)

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 6 июля 2018, 08:07 , Москва
                                    

По ОАК не всегда это видно. Гемоглобин может быть в норме или почти в норме. В этом случае стоит обращать внимание на другие показатели. У меня пост есть в дневнике про железодефицит. Он где-то в рубрике Здоровье или в медицинских статьях.

Ответить
Vic 5 июля 2018, 22:13 , Киев
                                    

да-да, нет-нет, аяяй, поищите на ютуб, мне очень помогает, делать постоянно, несколько раз в день, если за компом сутками, то каждый час - два по 1 - 2 минуты

мне тоже сказали, что крутить по кругу нельзя, но я бывает прокручиваю, ну и зал, хотя бы дома ежедневная зарядка

детралекс курсами

Ответить
toma 5 июля 2018, 22:52 , Луцк
                                    

Крутить по кругу нельзя. Можно полукругом. От плеча к плечу. Или просто двигать туда сюда.

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 22:40 , Москва
                                    

я делаю зарядку на растяжку позвоночника и лежу на валике, но блин у меня малой вечно мне мешает и полежать 5 минут на валике это подвиг. Вот после растяжки прям чувствую прилив крови к голове и общее улучшение, но блин лень наверное.....

Ответить
Надежда 5 июля 2018, 21:44 , Москва
                                    

Я мучалась с головокружением несколько месяцев. Периодически болела шея. Помог Фезам (пирацетам +циннаризин). Помог не сразу, а недели через 2. Курс был месяц.

Сделала мрт. Короче надо лечиться. Все не было времени. Записалась к врачу.

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 22:03 , Москва
                                    

Да надо, только ж еще б на врача хорошего попасть, а не так, что одно лечишь, а другое калечишь(

Ответить
ЙаНеЛеди 5 июля 2018, 21:43 , Омск
                                    

у меня у мужа осеохондроз шейного и поясничного отдела, раньше делала массажи у хорошего спеца, один курс и свободен на год полтора, сейчас уже мало помогает. Так как образ жизни малоподвижный и всегда за компом, купили хороший матрас и подушки, ходит по беговой дорожке, и ездит на велосипеде на работу, в обед и обратно. Стал чувствовать себя луше. Зарядка наше всё )) я сама заметила что у меня остеохондроз ближе к весне воспаляется, так как зимой сижу дома, за компом или шитьём, спорт игнорирую, а летом, вечно то раком, то боком на огороде, плюс велик, море, бассейн и даже не вспоминаю про спину

Ответить
Мария Мандрик 5 июля 2018, 22:02 , Москва
                                    

Вот я тоже заметила, что если есть спорт, то шея не беспокоит. А так тоже постоянно за компом по работе и это дает о себе знать(

Ответить
Любовь 5 июля 2018, 21:40 , Москва
                                    

Поищите гимнастику доктора Шишонина. Мне помогает

Ответить