Как справиться быстро с легкой простудой?

Нейбулайзер!!

В таких случаях меня спасает народная медицина, лучше лечебного чая я еще ничего не знала при таких легких формах недомогания! При насморке и кашле поможет малина, различные отвары, их рецепт вы можете почитать на портале https://ecobabka.ru/travnik/m/malina.html там хорошо описывают что от чего поможет и как правильно пить отвары. И вы будете бодрячком себя чувствовать. Правда есть еще притовопоказания, нужно осторожней и прочитать их в статье.

У меня на такие случаи обычно стандартный набор в виде убойной дозы витамина С) сейчас лето, поэтому больше кушать ягод и фруктов богатых этим витамином. Или принимаю ту же аскорбинку в суточной дозе за раз. Обязательно много пить, прям литрами, у меня обычно литра 3-4 уходит. Естественно чая, компота, морса, киселя и т.д. Еще я часто промываю нос, очень полезно. При первых симптомах и если надо быстро встать на ноги и без последствий - Виферон свечи обычно использую. Еще если сможете заставить) то пусть кушает лук, чеснок, тоже полезно. Ну и от кашля, если сухой то щелочные ингаляции или через небулайзер или если его нет, и нет температуры, то теплые ингаляции с той же содой. При влажном кашле много теплого питья, оно разжижает и выводит мокроту из легких.

Оцилококцинум. Мне он помогает. Имхо

полоскать горло каждый час(чередовать траву и морскую соль+траву),полежать спокойно,пить много(морсы тепленькие с ягодками),на ночь чай с малиной и намазать доктором момом грудь,спину,пяточки.чеснок порезать и на блюдечко,блюдечко возле кровати. промыть нос-по ситуации,обычно,если самое начало,хватает элементарных простых вещей. ну,и уверенность,что завтра утром будешь огурчиком). вообще,мама может все),мамино слово лечит).

Плюс к чаю с имбирём и всяким можно небольшую физическую нагрузку - ну если самочувствие позволяет. Смотря чем дочь привыкла заниматься, то и выбрать. Я вот йогой занималась до беременности, сейчас всё сил-времени нет, но вот при насморке - отлично помогает- 2 дня и ничего нет. При этом особо не напрягаться - минут 10-15 чего-нибудь лёгкого, и нос лучше дышит, и проходит быстрее.

я очень тоже легко простужаюс) но последние года вывела для себя рецепт как быстро вылечиться и не разболеться промываю нос на горло платок (очень помогает) обильное теплое питье

Теплое питье и нос промывать аквамарисом. Если горло болит, можно лимон с коркой пожевать