Посоветуйте средство от раздражительности

Устала..

Хронический недосып, вечная нервотрепка, болезни детей... Я стала такой раздражительной, позволять много "вольностей" в присутствии и по отношению к детям (орать, делать их виноватыми, даже могу резко оттолкнуть в порыве эмоций и т.п.). Порой раздражает все и всё, порой такой пофигизм просыпается, даже стыдно потом перед мужем.

Подошла к той точке, когда пора себе помочь. К врачу не очень хочется, всё кажется, проблема надумана, да и как-то неудобно.

В общем, посоветуйте что-то от вот этой раздражительности - успокоительное ли, травяной сбор ли. Важное НО - я за рулем довольно часто, поэтому нужно, чтоб не влияло на способность управления авто.