ПМС. Как ослабить?

Или, прекраснее всего, вообще избавиться.

Девушки, пожалуйста, поделитесь опытом.

После родов месячные пошли только спустя год. И теперь каждый месяц за 1-2 недели до месячных я становлюсь страшным зверем.

Меня все и все раздражают. Постоянно хочется есть.

И я это не могу взять под контроль.

Постоянно срываюсь на окружающих. Может вывести из себя любая обыденная мелочь.

Не могу кормить грудью, точнее могу, но раздражает, особенно ночью. Грудь становится очень чувствительной, а у сына зуборост - он постоянно на сиське висит.

Муж, вроде, к моим выпадам с пониманием относится и лишний раз не провоцирует, но тут не угадаешь...

Короче становлюсь нервной, раздражительной дурой. Которая сначала наделает и наговорит фигни, а потом зажирает все сладким.

Не хочу такой быть даже раз в месяц.

Модераторы, извините, если выбрала не ту категорию. Поправьте, пожалуйста.