Как успокоить нервную систему

Не зря говорят, что нервные клетки не восстанавливаются. Конечно, самое оптимальное – вообще не нервничать и не принимать все слишком близко к сердцу. Вот только я таких хладнокровных людей пока еще не встречала и не отношусь сама к этой категории. Очень часто приходится переживать не слишком приятные моменты – причины могут быть совершенно различными: заболел ли ребенок, родители или муж, возникли ли неприятности на работе, соседи замучали своими нотациями – причин выйти из себя и понервничать достаточно. С некоторых пор от этого даже начало болеть сердце и голова. В один прекрасный момент я решила «завязать» с этой дурной привычкой – принимать все близко к сердцу и стала принимать успокаивающие сборы, которые продаются в аптеке. Этих успокаивающих сборов несколько видов – шесть, если не ошибаюсь. В состав входят валериана, пустырник, хмель, мята, ромашка, еще несколько видов трав. Продаются они в форме фильтр-пакетов, я просто заваривала в кружке пакетик и пила, как чай. Впрочем, я и не прекращала пока его прием. Действительно – эффект налицо. Таких оголенных нервов, какие были еще пару месяцев назад, уже нет. Я стала гораздо более спокойной, к происходящему вокруг отношусь с олимпийским спокойствием, чего мне никак не удавалось раньше. Если вы не знаете, как успокоить нервную систему – последуйте моему примеру.