дела деликатные)))

Нужно курсом пропить фитобаланс, мне он очень помог с такой же проблемой. Мне состав средства понравился, он без сенны

Чернослив, кефир, много пить. Тут кому что помогает

я мучалась от запоров, помогали яблочки и грушки)

Мне вчера помог чернослив и киви! Я счастлива)

Продукты индивидуально. Тоже в свое время задавала такой вопрос, много чего советовали, ела и ничего не происходило. Запора как такового не было, просто не хотела в туалет по 3-5 дней. Я начала пить много воды 1,5-2 л в день + по 1 гранату, салат из свеклы раз в неделю и иногда морковку могу погрызть. И все стало замечательно, хожу каждый день. А из препаратов дюфалак, но для меня он противный и врач говорила, чтобы он помогал, нужно его ежедневно принимать. Глицериновые свечи, микролакс работают только если вы, извините, прокакаться не можете.

Дюфалак как пили? Его надо пить утром рано, я вставала в 5-6 утра, разводила в молоке (половину) и сверху кусок хлеба сразу заесть! Через 2часа мягкое очищение! Если пить на ночь не поможет, только крутит вертит 🤦‍♀️ Попробуйте! И после родов в роддоме не заменимо! Свечки так не помагают!

У меня не запор, но, так сказать, надо поднатужиться.. Г тоже посоветовала глицериновую свечку , а что для меня было новинкой- свежевыжатый апельсиновый сок на голодный желудок!!! 🤔

5 ягод чернослива заварить в чашке. Пить 3 раза в день.

Киви и теплая вода. Утром. Овощи. Побольше движений. Сейчас помидоры помогают.

Мне врач назначил эспумизан, сироп. 3-5 раз в день во время еды 50 капель. Запор и вздутие как рукой убрал) но у меня от СДР ( синдрома раздраженного кишечника ) это все.