Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Благополучная беременность

ЗАПИСЬ

Баст 8 сентября 2019, 20:57 , Киров ···

Деликатный вопрос при беременности...

...про запоры 😭как начался второй триместр, так и одолели((( говорила своему врачу, последовали советы: салат из свеклы (делаю с раст.маслом), слива-чернослив, пить больше воды, овощей стала больше есть, свечи глицериновые купила (правда, детские, есть разница со взрослыми?), но всё равно не помогает😭😭😭

Девочки, подскажите действенные способы наладить пищеварение...

П.с Дюфалак не предлагать, меня с него раздувает как шар и живот дико болит(((

1

КОММЕНТАРИИ

iruskakubrak1234 8 сентября 2019, 21:20 , Борисполь
                                    

Мне хорошо виноград помагает, прям очень и сразу)))

Ответить
Светлана 8 сентября 2019, 21:20 , Москва
                                    

Страдала весь первый триместр. Во втором обнаружились проблемы с густотой крови и гемоглобином. Назначили препарат железа, а от него запоры проооосто ужасные!!! Пришлось рацион менять основательно. Каждый день употребляю овсяные отруби, которые добавляю либо в кефир (не старше 2-х дней, иначе он способствует запорам), либо в ряженку. Воды нужно минимум 1.5л в день, если нет проблем с отеками. Не просто пить больше воды, а бутылка 1.5л к вечеру должна быть пустой. Поменьше мучного, 4шт кураги в день. Свежие фрукты в первой половине дня, кстати, киви лично мне не помогает, зато нектарины "работают" отлично, побольше овощей в разных вариациях. И, несмотря на приём железа, всё наладилось. Здоровья Вам и лёгкой беременности!

Ответить
Александра 8 сентября 2019, 21:19 , Ульяновск
                                    

У вас жиров в рационе достаточно? Кроме клетчатки нужны ещё жиры.


Ответить
meliSsa 8 сентября 2019, 21:18 , Санкт-Петербург
                                    

В день съедать по пару киви.

Баночка детского питания «чернослив».

Льняная каша по утрам.

Биойогурт, биокефир.

Больше жидкости и супов в рационе.



Пересмотрите питание, не содержат ли продукты много железа? Так же, железо может быть в витаминах, если принимаете их.

Ответить
Баст 8 сентября 2019, 21:18 , Киров
                                    

Комплексные витамины отменили из-за печени, пью только фольку, йодомарин и д3 по отдельности. Если честно, когда витамины пила, намного лучше всё с этим делом было

Ответить
Дважды мама 8 сентября 2019, 21:11 , Алматы
                                    

Я пользуюсь детскими глиц свечами, по цене дешевле и объем поменьше. Мне помогают.

Ответить
Дважды мама 8 сентября 2019, 21:10 , Алматы
                                    

У меня запоры были и до Б.

Сейчас утром натощак выпиваю 2 стакана теплой воды обязательно.

В течение дня за полчаса до и через полчаса после приема любой еды пью воды стакан или больше, сколько влезет.

Ем овсянку на молоке + добавляю туда бананы/яблоко на завтрак, хорошо чистит.

Когда все это соблюдаю, мягкий регулярный стул мне обеспечен.

А вот когда забываю про все это, глицериновые свечи выручают.

Ответить
Анастасия 8 сентября 2019, 21:07 , Волгоград
                                    

Попытайтесь натощак масло 2 ложки выпивать. Я это обычно ночью делаю.

И ещё читала, что фитомуцил можно при беременности. А вообще у меня тааакие запоры, что мама не горюй. Я все что можно и нельзя делаю и толку почти ноль. Ещё хорошо помогает виноград. Но не знаю как насчёт пучить )))

Ответить