Первый раз сажусь на диету... во время Беременности!😱

У меня 22 недели, рост 178. На учёт становилась 63,5кг, сейчас уже 68,5 🙈 у гини 10 дней назад была 66,6. Тоже жор напал, ела без остановки. Решила опять в режим подсчета калорий войти, самый лучший способ контролировать вес
09.09.2019
Дык я 10 уже 😅😅сегодня сорвалась на мороженку 😅и стараюсь не кидать в топку все подряд. Кпллории считать не умею )
10.09.2019
Аккуратнее с яблоками) от них же ещё больше есть хочется и живот распирает) Я пока кефирчиком спасаюсь)
06.09.2019
Спасибо) купила кефирчик)
10.09.2019
Вот и я набрала 3 кг за 2 недели 🙀 и дали направление в стационар Вроде не жру много, хотя наверное мне так только кажется А я так мечтала набрать не больше 8 кг за беременность 🥺
06.09.2019
😄понимаю, моя тоже сказала притормозить) я вот 4 дня сидела на диете, чтобы вчера как следует покушать и попить у мамы на др) и привет мой кг) на весах 77 но это вода,жуть жутчайшая) а так я 76, мне нельзя больше 77 набрать до конца сентября)так что еще вкусная еда в воскресенье и все,хана) будем с тобой вместе сидеть на диете,дай 5 бро) 😁мало того что кушать охото так еще и все чет так оседает) я кстати поплатилась за скушанное вчера😂
06.09.2019
✋🏻Пятюня)))) Однако, я вроде как наелась сегодня, постараюсь до ужина на воде и яблочках (возможно активии) продержаться))) мой «скромный» рацион сегодня: Завтрак:Мюсли с молоком 60-100гр. 1 маленький голубец со сметанкой, на работе порция каши рисовой на молоке (употребление с разницей в полтора часа), обед: рыбный суп детская порция, котлетка на пару и селёдках под шубой без майонеза. А! И не удержалась:зелёный чай с 3 конфетками 😅😅😅давно конфеты не ела, а тут Сникерс))))
06.09.2019
так а у меня что: йогурт , 2 глазированных сырка и молоко, обед рис и тефтельки, перекусы : яблоко и кефирчик.... а вот на ужин хз 😁может салатик
06.09.2019
Фига ты молодец!!! Ладно.... не будем о еде 🤪🤪
06.09.2019
😄я не молодец думаю как сдержаться и не накушаться на ночь арбуза
06.09.2019
.... я купила арбуз))))) благо не очень сладкий попался))
10.09.2019
ахах) ну у меня застрял кг после выхов😁я ела арбуз в субботу, а он оказался говно так обидно
10.09.2019
хотите кетоны в моче? ограничивайте себя чуток, но не диета, только не гололайте и..... ешьте на ночь
06.09.2019
Кетоны?😱ещё один страшный зверь
06.09.2019
и что страшного в кетонах?😄
06.09.2019
Я даже не знаю что это))
06.09.2019
короче кетоны могут появиться от того что станешь меньше есть) я сдавала когда кушала на 1500 ккал и то показали,да и в том что они есть просто показатель того что может голодаешь) короче не сцы,ничего страшного)
06.09.2019
...Грустно жую оливьешечку 😂 приколистка Внеси в рацион...кефир, яблоки, авокадо... и надо урезать сладкое... Ну и пешие прогулки хотя бы час в день... С первыми набирала по 20 кг и быстро всё скидывала с ГВ. В этот раз стартанула с уже лишними набранными 10ю 🙄 (после ЗБ, сбой был...так и не смогла скинуть) Поэтому очень надеюсь набрать не больше 10 за всю Б... заставляю себя больше двигаться, тогда всё ок... а если тюленю то прибавка сразу не хилая 😑 Сил нам 🙏🏻
05.09.2019
Гуляю много каждый день, работа не сидячая, кисломочка-фрукты есть в рационе))) салатиком свекровь заботливая угостила, как устоять))) Буду стараться держаться в этих 65кг)))
06.09.2019
Держаться в 65 точно не удастся 😅 ещё ходить и ходить
06.09.2019
До 25/09😎а там на плановый через 2 недели, смогу позволить себе 1-1,5 кг прибавки законных)))
06.09.2019
Спасибо !
06.09.2019
А глюкозотолерантный тест не сдавали? А то я набрала порядочно за две недели, потом оказалось, что у меня диабет беременных
05.09.2019
У меня до этого прибавка обычная была, 500,700 гр , ну кг максимум за 2-3 недели . А вот тут что то Остапа понесло )))
05.09.2019
Не сдавала
05.09.2019
Сбавьте обороты,прибавка после родов не у всех уходит,я теряю около 8 кг,потом мучаюсь излишним весом пока кормлю грудью,потом худею с применением жесткой диеты и спорта.Знаете,тяжко с лишними кг ,нормы нормами,а организм привык к своему весу,у меня болят ноги от лишних кг и одышка,потливость и в зеркале нечего красивого не показывают,перед мужем неудобно.... Держите себя в руках.
05.09.2019
Спасибо! Буду стараться.....
05.09.2019
У тебя нормальный ростовес
05.09.2019
Так то да, но просто прибавка за 2 недели 3,3 кг взбаломутила всех)
05.09.2019
Предложат сдавать гтт - сдавай.
05.09.2019
Я 20 прибавила и ничего, потом родила и на второй день -10кг! Это, видать, жидкость задерживалась. А так от врачей звездюлей знатных получала. Эти коновалы мне мочегонку мощную выписывали, а там противопоказаний жуть! вплоть до гибели плода. Ничего не пила.
05.09.2019
Минус 10 из 20, а остальные 10?😁 не стоит все таки так, на мой взгляд
05.09.2019
Как вообще можно говорить о похудении в роддоме? Из вас ребенок вылез 3-4 кг, плацента 1-2 кг, воды литр-полтора, не ели толком дня два, конечно вы скинули десятку 😂 иначе и быть не могло )
05.09.2019
Вот и я про тоже. Что не надо специально худеть вовремя б. Всему свое время. Родит- потеряет в весе, как природой заложено. А остальное по идее остальные 9 месяцев уходить будет.
06.09.2019
И я вполне прекрасно питалась. В роддоме на убой кормили.)
06.09.2019
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
11я неделя, голод! Выбор бутылочки! Нужен совет!