Упражнения Кегеля перед родами
Активный образ жизниДевочки, кто делал? Помогли ли? я некоторые упры нашла, начала делать, не оч приятные ощущения если честно))))))
Четырежды мама
Уже писали, они помогут после родов хорошо, у меня были преждевременные роды , ребенок с патологиями, не до себя и не до упр было, недержанием мочи страдала после родов.
28.06.2019
Ответить
Jul
Скажите, а как долго делали упражнения, чтобы недержание вылечить? Сама страдаю этой проблемой :(
28.06.2019
Ответить
Четырежды мама
Честно не делала упр систематически чтоб вылечиться. Но делала.
Сейчас когда чихаю или кашляю сильно, тоже бывает, но редко.
Говорят нужно делать 50 раз, напрягать и отпускать, 2 раза в день.
28.06.2019
Ответить
Четырежды мама
Да.
Еще когда в туалет ходишь, тоже надо останавливать струю мочи и дальше продоожать, это мне гинеколог посоветовала. Я делаю когда не забываю 😄😄😄
28.06.2019
Ответить
Света
Они помогают предотвратить геморрой, опущение органов, недержание. Так что если вы не столкнётесь с этими проблемами, то сложно будет понять, помогли именно упражнения или само так вышло. Я очень хочу легко и быстро родить и восстановиться, так что делаю все, что можно, и Кегеля, и массаж промежности с маслом начала. Если поможет - это прекрасно!
28.06.2019
Ответить
Black Cat
А какую помощь Вы от них ожидаете? :)
Я делала, но даже не могу придумать, чем они мне на родах помогли :)
28.06.2019
Ответить
Елена
Поверьте вами муж после родов ещё восхищаться будет... Мой говорит, что переживал, что там простите ведро будет,(так мужики говорят) а у меня сказал стало ещё круче чем было вот так... Почему не приятно может вы что-то не так делаете?
28.06.2019
Ответить
Xatulya
Мне прям смешно про мужа .. детский сад....
И даже если не делаешь, узко становится
28.06.2019
Ответить