Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Благополучная беременность

ЗАПИСЬ

Валентина 20 мая, 23:38 , Лимассол ···

Разгрузочный день

Как токсикоз закончился, так начала я есть как не в себя( и все мучное, жирное, вредное( вес соответственно пополз вверх.

В общем, беру себя в руки и на безбулочное питание после завтрака) утром на завтрак чай, а без печеньки я его не представляю (

Заканчиваю пить колу и холодный чай, они меня реально спасали в токсикоз, но пора прощаться


И завтра разгрузочный день на салате с оливковым маслом, фруктах (яблоки и киви) и воде.

Кто нибудь пробовал такие дни устраивать в беременность? Как прошло?

1

КОММЕНТАРИИ

Полина☺ 28 мая, 23:26 , Талгар
                                    

Как я Вас понимаю. Тошнота почти сошла, и ем как слон😣😣

Ответить
Валентина 28 мая, 23:59 , Лимассол
                                    

если б оно к ребенку шло) так все в жир уходит)

Ответить
Полина☺ 29 мая, 03:38 , Талгар
                                    

Вот вот. Я в обои беременности ела как бегемотиха, с сыном вообще со стола не вылазила. В итоге родился 4500😄😄а я набираю всегда не меньше 25 килограмм. Правда после родов опять худею как спичка. Только живот дряблый висит😤😤

Ответить
Валентина 29 мая, 09:53 , Лимассол
                                    

У меня в беременности по +17 кг, дети не крупные. Но с моим ростом 17 это прям критично((

Ответить
Людмила 23 мая, 01:17 , Таллинн
                                    

Я помню как после сдачи анализов, покупала на остановке пирожки( разные до 10 штук) и к приходу домой у меня оставалось штучки 3-4 из 10... Так что я тоже набрала не хило так за Б... До сих пор худею .. а сейчас зачастую забываю поесть.... Один раз поставила греться еду Артёму, и пока его кормила, свою тарелку в микроволновку поставили и благополучно забыла... Спустя 5 часов, муж пошел делать себе горячий бутерброды и достал мою тарелку. Спросил чё она там делала,вот тогда я вспомнила что так и не поела.... И вроде можно было покушать, да уже не хотелось... Вот так мы и живём. Успею , не забуду- поем, нет? Ну и бог с тобой. Зато пью я много. В основном это молоко и кофе. Кофе в течении всего дня, молоко ближе к вечеру. Если нет ни того ни другого, наливаю воду, ложу ее в холодильник и пью охлаждению, когда просыпаюсь ночью. Днём даже не прикасаясь к воде. У меня жажда ночью...😂 И да, как же тебе повезло, что токсикоз закончился. Я всю беременность мучалась им. Меня постоянно тошнило. Первые месяцы и обнималась с белым другом и спасалась только мятой(чай мятный, жевачка мятная) и кусочком черного хлеба. А ближе к родам уже изжогой страдала больше. Хотя и были приступы тошноты. Зато с дочкой я не знала что такое токсикоз. Знаю что не переваривал только молочку, все остальное ела спокойно. Причем у меня на было такого, хочу сладкое-соленое. С Артёмом я познала все прелести беременности.... Это было жесть

Ответить
Валентина 23 мая, 10:18 , Лимассол
                                    

Если бы напротив моей больницы был колобок, я бы оттуда не вылезала определённо)

В первую и во вторую беременность я набирала по 17 кг, нафиг. Лучше я немного себя посдерживаю, чем потом это все скидывать

Ответить
Людмила 23 мая, 20:07 , Таллинн
                                    

Но ты такая хорошенькая! Худенькая. Вот я да до сих пор 75 кг вешу, хотя весила 56... Зато в первую беременность не много набрала и через 2 года сбросила, аж до 45

Ответить
Валентина 23 мая, 22:06 , Лимассол
                                    

Люд, я маленькая. Всего 153 см. На мне каждый, буквально каждый кг лишний заметен сразу. И все идёт в бедра, особенно в часть прямо над коленом, уходит очень долго и трудно.

Ответить
LoLa 21 мая, 21:43 , Саратов
                                    

Мне тоже нужно сбросить вес, и чтоб вода ушла, собираюсь 1 день попробовать по системе Магги, но увлекаться нельзя. Утро: 2 варенных яйца и 1 апельсин, или творог(творог я не ем, ем яйца), перекус: огурец 1шт, обед:1 вид фрукта, я ем грушу или киви, сколько влезет за раз. Влезает 2 груши или 3 киви, потом перекус огурец или морковка, вечером часов в 19: мясо вареное и салат: огурец, помидор, морковь, все сбрызнуть соком лимона, и все, на утро если отеки минус 1 кг как минимум.

Ответить
Валентина 21 мая, 22:27 , Лимассол
                                    

Так в общем нормальное питание... Я так в токсикоз ела) а что тут опасного? Есть и мясо, и овощи...

Ответить
LoLa 22 мая, 04:10 , Саратов
                                    

На системе магги 4 недели питания, будешь быстро, недостаток витамин и кбжу.

Ответить
Stesha 21 мая, 16:01 , Лимассол
                                    

Всю Б и первые 8 месяцев после рождения ела все, что душе угодно. Жирное и соленое? Да! Жареной картошечки? Конечно! Сладкого и мучного? Дайте два!) Результат +20 кг к концу Б. Потом 10кг ушли с родами и еще 10 были со мной 8 месяцев. Взяла себя в руки и за 2 месяца похудела на 12кг, хочу скинуть больше, поскольку с долгим планированием, гормонами и пр. была далеко не в лучшей форме и до Б. Это я к чему... не надо себе отказывать! Если здоровье позволяет, балуйте себя, разгрузочные дни - зло!) Потом успеешь скинуть, длительное ГВ в помощь!

Ответить
Валентина 21 мая, 16:06 , Лимассол
                                    

Я сына кормила до 1.7. Да, вес на гв уходит. Но у меня старт его ухода пришёлся месяцев на 10 ребенкиных. И в роддоме оставила только то, что физически ушло. А набирала 2 раза по 17 кг, нафиг такое ещё раз)

Ответить
Татьяна Zzz 21 мая, 10:25 , Ларнака
                                    

Кола есть нулёвка

Силос и вода было для меня привычным питанием в принципе
Советую разбавлять креветками, курогрудью и кисломолочкой
Ответить
Белка Стрелка 21 мая, 06:43 , Барнаул
                                    

Ну вы сильно не увлекайтесь, одного разгрузочного дня достаточно.


Утреннюю печеньку попробуйте заменить сухим тостом, творогом с сухофруктами, кашей. В общем, чем то близким к печеньке. Если сразу броситесь есть по утрам огурцы - проиграете в борьбе за пп)


Напитки так же можно убирать постепенно, сначала ложку сахара из чая недосыпать, потом вообще несладкий чай пить и тд.

Ответить
Валентина 21 мая, 08:24 , Лимассол
                                    

Один-один день, больше не надо.

Не могу я пить чай не с печенькой( мне не вкусно (а без заряда глюкозы с утра я очень мерзкая личность (

Чай без сахара тоже бессмысленное дело) но его можно один раз в день, а все остальное время воду, благо лето, хочется пить много

Ответить
Алёнушка 21 мая, 12:18 , Минск
                                    

Я тоже если пить чай то с чем то...просто водичку попить без сладкого я не могу не вкусно(На весы боюсь становится

Ответить
Вероника 21 мая, 00:00 , Москва
                                    

Я устраивала, правда гречку, яблоки и кефир ела. Мне помогало, становилось легче дышать что ли.

Ответить