Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Благополучная беременность

ЗАПИСЬ

Маша 18 мая, 17:43 , Москва ···

От кабачков вес растет. Почему?

Девочки, заметила такую закономерность, как поем кабачки так плюс 500 грамм за день, иногда меньше. Порции не большие, в чем прикол, не понимаю, может знает кто.

1

КОММЕНТАРИИ

V1coS 22 мая, 08:54 , Химки
                                    

Мне диетолог говорил, что в кабачках много крахмала. Поэтому они задерживают воду на день-два. Но это ничего страшного. На общий вес и сахар в крови это не влияет.

Ответить
Маша 22 мая, 09:57 , Москва
                                    

спасибо, поняла. но вот набранное не уходит, ерунда конечно, просто интересно стало.

Ответить
Дарья 18 мая, 19:09 , Екатеринбург
                                    

У кабачков высокий гликемический индекс. У вас глюкоза в норме?

Ответить
Маша 18 мая, 19:14 , Москва
                                    

один раз тощаковый сахар показал ровно 5. потом сдавала показал 3,4.

еще раз сдавала, результат скоро узнаю.

гтт пока не успела сдать.

Ответить
Дарья 18 мая, 19:16 , Екатеринбург
                                    

Ну в принципе нормальные показатели. Сахар у беременных не должен превышать 5,1. Тогда не знаю с чем это связано может быть

Ответить
Белка Стрелка 18 мая, 18:43 , Барнаул
                                    

Скорее всего связано с задержкой жидкости в организме. Как со стулом в эти дни?

Ответить
Маша 18 мая, 18:58 , Москва
                                    

в кабачковые дни тоже раз в день хожу

Ответить
Белка Стрелка 18 мая, 21:36 , Барнаул
                                    

Кабачковые дни - в смысле, кроме кабачков ничего не едите?

Ответить
Маша 18 мая, 22:10 , Москва
                                    

да не, это я так шучу, кроме кабачков еще ела другую еду.

Ответить
Белка Стрелка 18 мая, 22:15 , Барнаул
                                    

У меня вес колеблется +- 1,5 кг. Зависит от меню, активности, выпитой воды, стула, самочувствия, сна и тп. Очерь много факторов.

Ответить
Elenkababy 18 мая, 18:29 , Люберцы
                                    

Может это вода ?Они же водянистые🤔

Ответить
Маша 18 мая, 18:54 , Москва
                                    

может, что то я не подумала. но на след. день эти граммы не уходят, вот в чем непонятки.

Ответить
Gaika 18 мая, 18:28 , Москва
                                    

А соль добавляете? Может соль воду задерживает?

Ответить
KapitanO(детские пледы) 18 мая, 18:12 , Москва
                                    

Кабачки впитывают очень много масла. Но если вы его немного добавляете, тогда сложно сказать. Может вы в этот день ещё что-то едите?))

Ответить
Маша 18 мая, 17:53 , Москва
                                    

режу на кусочки, добавляю воды, немного масла и тушу под закрытой крышкой

Ответить
Маша 18 мая, 17:54 , Москва
                                    

на след. день согнать не получается, не понимаю где собака зарыта. от куска мяса не поправляюсь.

Ответить
Татьяна Zzz 18 мая, 18:51 , Ларнака
                                    

Вы сдавали гтт?

Дело в том что кабачки в готовом виде имеют высокий гликемический индекс.

Ответить
Маша 18 мая, 18:58 , Москва
                                    

пока нет, у меня 23+3 пока.

кабачки в списке разрешенных продуктов при гсд.

сырыми то их есть нельзя.

вот сырая морковка имеет низкий индекс, вареная морковка высокий.

а с кабачками. ... получается индекс высокий, но тем не менее их советуют.

Ответить
Юлия 18 мая, 22:34 , Москва
                                    

Если у них высокий ГИ , то они как соль работают ..У меня после приёма сладкого очень задерживается вода ..

Ответить
Маша 19 мая, 07:43 , Москва
                                    

да, я думаю причина именно в высоком ГИ. Мне знаете, что странно, я видела несколько списков рекомендаций от эндокринологов, есть список и рекомендации от професссора Арбатской (в инете нашла) и везде пишут можно есть кабачки. Вообщем, тут надо ориентироваться на ГИ готового продукта и как ниже пишет знающий человек, индекс не должен быть больше 40. Ну и глюкометр не помешает. А списки эти разрешенных продуктов просто не совсем корректные.

Ответить
Юлия 19 мая, 08:21 , Москва
                                    

Мне дали список продуктов с высоким , низким и средним ГИ. Но эндокринолог не назначал определенное меню , т.к.у каждого человека своя реакция на определенный продукт .Да и все по разному готовят .

Ответить
Татьяна Zzz 18 мая, 20:31 , Ларнака
                                    

Это не так 😁 продукты с высоким гликемическим индексом не советуют.

Ответить
Маша 18 мая, 20:38 , Москва
                                    

врут собаки) кабачки значит в сторону. девушка выше посмотрите выше тоже выложила, в списке почему то разрешили курагу, чернослив, изюм.

p. s. ой, это не в этой теме, а в соседней, кабачков я видать объелась)

https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3426783#comm_160980509

Ответить
Татьяна Zzz 18 мая, 21:45 , Ларнака
                                    

какие-то продукты конечно можно себе позволять если сильно хочется но только в очень небольших количествах

Ответить
Татьяна Zzz 18 мая, 21:44 , Ларнака
                                    

Этот список явно составлен человеком который диабет в глаза не видел 😁 все продукты с гликемическим индексом выше 40 исключаются. Иначе сахар растёт )

Ответить
Маша 18 мая, 22:06 , Москва
                                    

вот спасибо! как раз маячил вопрос в голове, не выше какой цифры должен быть гликемический индекс продукта.

Ответить
Татьяна Zzz 18 мая, 22:24 , Ларнака
                                    

Да не за что ) обращайтесь если что, я вполне успешно пережила гсд так что немного в курсе

Ответить
Оксана 18 мая, 18:11 , Москва
                                    

У меня так от жареной картошки - стоит съесть и +500 гр, если не ем ее, то и набора веса почти нет

Ответить
Маша 19 мая, 07:45 , Москва
                                    

я посмотрела список, пюре и жареная картоха под запретом, у них высокий ГИ, поэтому от них растет сахар и я так понимаю вес.

Ответить
Маша 18 мая, 18:14 , Москва
                                    

жареную картошку тоже на всякий случай вычеркну из своего меню)

Ответить
Оксана 19 мая, 08:04 , Москва
                                    

Дайте ссылку на список пожалуйста, может тоже что-то вычеркну из своего рациона

Ответить
Маша 19 мая, 08:21 , Москва
                                    

https://cyberpedia.su/5x5477.html

https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3426783 про кетоны и гсд

https://www.babyblog.ru/community/post/living/3228429

нужен глюкометр, списки эндокринолоов очень условные и не всегда верные, пример с кабачками тому пример, знающие люди пишут у него высокий ГИ.

На повестке дня остался вопрос где взять актуальную правильную табличку с ГИ сырых продуктов и готовых продуктов (сырая и вареная морковка тому пример)

То есть список Арбатской можно взять на заметку, но проверять на себе глюкометром.

https://www.babyblog.ru/user/id2284143/123535/1/5e3aa2731b2c3c7485d81a6bda27fce5

вот этот пост у вас открывается?

Ответить