От кабачков вес растет. Почему?
ПитаниеДевочки, заметила такую закономерность, как поем кабачки так плюс 500 грамм за день, иногда меньше. Порции не большие, в чем прикол, не понимаю, может знает кто.
V1coS
Мне диетолог говорил, что в кабачках много крахмала. Поэтому они задерживают воду на день-два. Но это ничего страшного. На общий вес и сахар в крови это не влияет.
22.05.2019
Ответить
Маша
спасибо, поняла. но вот набранное не уходит, ерунда конечно, просто интересно стало.
22.05.2019
Ответить
Маша
один раз тощаковый сахар показал ровно 5. потом сдавала показал 3,4.
еще раз сдавала, результат скоро узнаю.
гтт пока не успела сдать.
18.05.2019
Ответить
Дарья
Ну в принципе нормальные показатели. Сахар у беременных не должен превышать 5,1. Тогда не знаю с чем это связано может быть
18.05.2019
Ответить
Белка Стрелка
Скорее всего связано с задержкой жидкости в организме. Как со стулом в эти дни?
18.05.2019
Ответить
Белка Стрелка
У меня вес колеблется +- 1,5 кг. Зависит от меню, активности, выпитой воды, стула, самочувствия, сна и тп. Очерь много факторов.
18.05.2019
Ответить
Маша
может, что то я не подумала. но на след. день эти граммы не уходят, вот в чем непонятки.
18.05.2019
Ответить
KapitanOchevidnost'
Кабачки впитывают очень много масла. Но если вы его немного добавляете, тогда сложно сказать. Может вы в этот день ещё что-то едите?))
18.05.2019
Ответить
Маша
на след. день согнать не получается, не понимаю где собака зарыта. от куска мяса не поправляюсь.
18.05.2019
Ответить
Оксана
У меня так от жареной картошки - стоит съесть и +500 гр, если не ем ее, то и набора веса почти нет
18.05.2019
Ответить
Оксана
Дайте ссылку на список пожалуйста, может тоже что-то вычеркну из своего рациона
19.05.2019
Ответить
Маша
https://cyberpedia.su/5x5477.html
https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3426783 про кетоны и гсд
https://www.babyblog.ru/community/post/living/3228429
нужен глюкометр, списки эндокринолоов очень условные и не всегда верные, пример с кабачками тому пример, знающие люди пишут у него высокий ГИ.
На повестке дня остался вопрос где взять актуальную правильную табличку с ГИ сырых продуктов и готовых продуктов (сырая и вареная морковка тому пример)
То есть список Арбатской можно взять на заметку, но проверять на себе глюкометром.
https://www.babyblog.ru/user/id2284143/123535/1/5e3aa2731b2c3c7485d81a6bda27fce5
вот этот пост у вас открывается?
19.05.2019
Ответить
Маша
я посмотрела список, пюре и жареная картоха под запретом, у них высокий ГИ, поэтому от них растет сахар и я так понимаю вес.
19.05.2019
Ответить
Имя
Вы сдавали гтт?
Дело в том что кабачки в готовом виде имеют высокий гликемический индекс.
18.05.2019
Ответить
Маша
пока нет, у меня 23+3 пока.
кабачки в списке разрешенных продуктов при гсд.
сырыми то их есть нельзя.
вот сырая морковка имеет низкий индекс, вареная морковка высокий.
а с кабачками. ... получается индекс высокий, но тем не менее их советуют.
18.05.2019
Ответить
Маша
врут собаки) кабачки значит в сторону. девушка выше посмотрите выше тоже выложила, в списке почему то разрешили курагу, чернослив, изюм.
p. s. ой, это не в этой теме, а в соседней, кабачков я видать объелась)
https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3426783#comm_160980509
18.05.2019
Ответить
Имя
Этот список явно составлен человеком который диабет в глаза не видел 😁 все продукты с гликемическим индексом выше 40 исключаются. Иначе сахар растёт )
18.05.2019
Ответить
Имя
какие-то продукты конечно можно себе позволять если сильно хочется но только в очень небольших количествах
18.05.2019
Ответить
Юлия
Если у них высокий ГИ , то они как соль работают ..У меня после приёма сладкого очень задерживается вода ..
18.05.2019
Ответить
Маша
да, я думаю причина именно в высоком ГИ. Мне знаете, что странно, я видела несколько списков рекомендаций от эндокринологов, есть список и рекомендации от професссора Арбатской (в инете нашла) и везде пишут можно есть кабачки. Вообщем, тут надо ориентироваться на ГИ готового продукта и как ниже пишет знающий человек, индекс не должен быть больше 40. Ну и глюкометр не помешает. А списки эти разрешенных продуктов просто не совсем корректные.
19.05.2019
Ответить
Юлия
Мне дали список продуктов с высоким , низким и средним ГИ. Но эндокринолог не назначал определенное меню , т.к.у каждого человека своя реакция на определенный продукт .Да и все по разному готовят .
19.05.2019
Ответить