Здравствуй бессоница
СамочувствиеДевочки у кого началась бессонница?
Срок 32 недели. За весь день выматываюсь так, что думаю до кровати не доползу. Но нет, ложусь спать и вся усталость проходит. Лежу, иногда аж ноги щекотит, незнаю почему. В общем не спится мне ни в какую. Ладно в туалет ночью встаю раз пять точно, важного голода просыпаюсь иногда😄😄😄, но чтобы так плохо спать не было никогда.
У кого тоже так? Или у кого так было? Проходит ли это до родов?
Наточка
мне помогает петь колыбельные самой себе, тихо вслух или просто повторять про себя, от монотонного повторения засыпаю. еще плотно укутатся в теплое одеяло в прохладной комнате (проветриваем помещение и муж укутывает, как будто пеленает). ноги мажу кремом с ментолом и попускает. еще активнее сплю если гуляла хотя бы час на улице и в общем много двигалась за день)
15.11.2017
Ответить
Полина☺
Я в основном редко сижу днём. Под вечер усталость. Как только в кровать весь сон проходит. С мужем не могу спать, в комнате душно, прихожу к дочке у нее воздух посвежее и там уже засыпаю спустя время
15.11.2017
Ответить
Юлия
Вы не одна) нас много) у меня, например, бессоница с 28 недели. Вот уже вторую неделю мучаюсь. Ноги щекочет- это синдром беспокойных ног. почитайте, щдесь раз в месяц точно пост о СБН и бессонице, многие делятся своими лайфхаками по этому поводу. Для меня магний В6+ контрасный душ+массаж ног мужем = помогает пока.
15.11.2017
Ответить
Полина☺
Да у меня тоже уже больше двух недель это. А вот ноги щекочет бесит))) обычно до Б было такое когда не устанешь например. А здесь и устаешь ))))) спасибо за совет)
15.11.2017
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Не сплю уже больше месяца. Весь сон урывками. По 6-8 раз в туалет, то изжога, то надо маневр совершить для поворота ))))
15.11.2017
Ответить
Nata
Последний раз с 35-ой недели ночи на пролет смотрела сериалы.... иногда засыпала под них.
Убивало то, что утром дочка будет требовать внимания.
15.11.2017
Ответить
Полина☺
Моя хоть стала просыпаться немножко попозже. А так я под утро заставляю себя спать, дочка встает я ей дикую что делать, встаю делаю ей завтрак и хотя на полчаса ложусь с одним открытым глазом)
15.11.2017
Ответить
Полина☺
Я представляю в таком опасном возрасте их не на минуту нельзя оставить. Моя то и одеться может и телик себе включить и играть сама пойти, покушать аккуратно. А еще год назад был бы полный пипец вплоть до пожара
15.11.2017
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Согласна. Убивает то, что будильникц по фигу на бессоницу ))) утренние сборы никто не отменял )))
15.11.2017
Ответить