Наконец то вес ниже 63
Заметила что он спускается только если я в предидущий день делаю аэробную нагрузку и ем не много мучного. Надо б конечно совсем убрать белвй хлеб. Но и это придет верю
Анастасия
У меня 63.5 пока, после кардио и отказа от хлеба и сладкого( заменила на сухофрукты) вес стал снижаться.
18.02.2020
Ответить
Анюта
Я пока ем и сладкое просто поменьше. Очень тяжело полностью отказаться. Мне нравится что даже так вес идёт вниз пусть и медлннно.
А рост? Мой 165
18.02.2020
Ответить