Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Лавка Чудес

ЗАПИСЬ

Анастасия 29 января, 20:12 , Архангельск ···

3 недели без сахара. Отчет за 2 недельку.

Девочки дорогие , всем самые сладкие нежные объятия! Как прошла неделя без сахара? Кто остался в наших рядах прошу отметиться здесь. Здесь же отмечаем кто измеряете вес и объемы. Кто не отметится в посту за неделю считаем выбывшими(((


Дублирую правила . По возможности пишите номер 15 например в строю) и мне легче будет отмечать кто остался.

Главные условия:

Отказываемся наотрез от:

✍️магазинных сладостей (конфет, шоколадок, плиток, пряничков, пироженных, печенья и т.д. и т.п....), а также сахара песка, кускового и т.п.

✍️белого хлеба (сюда же тортики, слоечки, хачапури и прочее из хлебобулочного отдела, кроме зернового хлеба),

✍️ Фаст-фуд

✍️йогуртов и творогосодержащих продуктов с добавление наполнителей и сахара (то есть берем только натуральный себе),

✍️газированных сладких напитков, фруктовых пакетированных соков соков (морсы, нектары, кисели ит.п.), энергетических напитков

✍️соусов из магазина.


Стараемся существенно снизить добавление сахара при готовке домашних блюд и напитков (чаи, кофе, компоты без сахара), каши, запеканки с минимальным добавлением (домашние добавят себе сами.

Наш состав на 2 неделю (кто не отписался в перво отчетном посту я вычеркнула, но при вашем желании занесу обратно.)

Ведущая)))) Анастасия (в строю👍👍👍)

1. Оксана -Ксения (в строю)

2 Екатерина (в строю)

3 Мария

4 Вера ( в строю)

5 Ольга (в строю)

6 Наташка-ромашка (в строю)

7 Мари. (В строю)

8 Елена (в строю)

9 Олеся (в строю)

10 Людмилка (в строю)

11 Галина (в строю)

12 Анастасия

13 Анастасия (в строю👍👍👍)

14 Алена

15 Елена (в строю👍👍👍)

16. Анна (в строю👍👍👍)
17. Юля (в строю👍👍👍)
18. Карина (в строю👍👍👍)

1

КОММЕНТАРИИ

вера 27 января, 12:02 , Киров
                                    

#4 всё еще в строю, хоть и в горизонтальном положении. Несмотря на болезнь - 2 см. (думала будет больше) Всем здоровья.

Ответить
Анастасия 27 января, 15:04 , Архангельск
                                    

См радовал и меня сегодня. Поправляйтесь скорее. Компотики, морсикм пьёте? Нудно побольше пить и витамины.

Ответить
вера 27 января, 15:13 , Киров
                                    

Пьем морсы. В основном смородину и малину. Витамины Ревит и аскорбинка в ходу. Просто очень много болеющих. Хорошо еще что пока без карантинов. Надеюсь скоро болезнь отступит.

Ответить
Анастасия 27 января, 16:41 , Архангельск
                                    

Молодцы! Будем надеется что поскорее, обычно на пятый день уже должно быть существенно легче.

Ответить
Оксана-Ксения 27 января, 12:01 , Москва
                                    

Настюш, а я заболела с сильным кашлем, бронхитом. Сладкое не ела, старалась держаться. Потеряла 1 кг.53 сейчас.

Но вот малина перетертая у меня только с сахаром есть, клюква тоже с сахаром и сиропы от кашля с сахаром, леденцы одни с сахаром, одни без.

Так обидно😢

Ответить
Анастасия 27 января, 15:03 , Архангельск
                                    

Оксана, конечно, мы же разумно подходим. Где то сахар остаётся и это нормально, главное не так как на Новый год было, непотребное поглощение😖

Ответить
Оксана-Ксения 27 января, 18:18 , Москва
                                    

Да, на Новый год это что-то было ужасное. И главное каждый НГ много конфет, но этот год был особенно сладким!

Ну просто в сиропах сахара много, а я их не люблю. Да и когда болеешь, тяжело худеть. Ну 1 кг сбросила, уже хорошо)

Ответить
Наташка-ромашка 27 января, 11:35 , Евпатория
                                    

Доброе утро,я тоже в строю,в минусе уже еще 700 грамм и это здорово! Параметры мы измеряем раз в месяц,так что,пока только вес!

Всем сил,терпения и здоровья....болеть очень неприятно....

Ответить
Анастасия 27 января, 15:03 , Архангельск
                                    

Присоединяюсь к пожеланию здоровья всем! Отвес отличный я считаю!

Ответить
Анастасия 27 января, 10:27 , Архангельск
                                    

привет дорогие!!! Всю неделю очень глючит телефон, или сайт, захожу и не могу зайти, посты вот только с компа. Я самая большая молодец из молодцов) Ни одной конфетки или булки в мой рот не залетело🤗

но прямо скажу что пмс накрывает меня знатно, поэтому очень хотелось сладенького, так что отрывалась на мандаринах и яблоках.еду так же записываю и программа калорийность стараюсь не превышать (у меня стоит 1600) Наверное калорийность не очень низкая поэтому вес уходит потихоньку. на этой недельке все же я вижу цифру 58 это прекрасно. а то после новогоднего зажора было и больше 60. Итак за неделю.

вес 58,6 (-0,6кг)

грудь 88

талия 67 (-3)

живот 76 (-1)

бедра 95 (-1)

Ответить
Анна 27 января, 10:25 , Москва
                                    

Настя, привет, все авами в ваших рядах, срывов не было, противозаконного не ела.Хоть и в семье ппц, но я держусь.Вес 61,500 прям ровненько

Ответить