3 недели без сахара. ОТЧЁТ за неделю.

подводим итоги первой недели.

Девочки дорогие , всем самые сладкие нежные объятия! Как прошла неделя без сахара? Кто остался в наших рядах прошу отметиться здесь. Здесь же отмечаем кто измеряете вес и объемы. Кто не отметится в посту за неделю считаем выбывшими(((

Сегодня постараюсь опубликовать ещё много рецептов от Оксаны, мало того что без сахара, так ещё и ПР! Спасибо ей за них😘😘😘

Дублирую правила и список участниц. По возможности пишите номер 15 например в строю) и мне легче будет отмечать кто остался.

Главные условия:

Отказываемся наотрез от:

✍️магазинных сладостей (конфет, шоколадок, плиток, пряничков, пироженных, печенья и т.д. и т.п....), а также сахара песка, кускового и т.п.

✍️белого хлеба (сюда же тортики, слоечки, хачапури и прочее из хлебобулочного отдела, кроме зернового хлеба),

✍️ Фаст-фуд

✍️йогуртов и творогосодержащих продуктов с добавление наполнителей и сахара (то есть берем только натуральный себе),

✍️газированных сладких напитков, фруктовых пакетированных соков соков (морсы, нектары, кисели ит.п.), энергетических напитков

✍️соусов из магазина.

Стараемся существенно снизить добавление сахара при готовке домашних блюд и напитко (чаи, кофе, компоты без сахара), каши, запеканки с минимальным добавлением (домашние добавят себе сами.

Наш начальный состав

Ведущая)))) Анастасия (в строю👍👍👍)

1. Оксана -Ксения ( в строю 👍👍👍)

2. Таня

3 Екатерина(в строю👍👍👍)

4 Мария (в строю 👍👍👍)

5 Вера (в строю👍👍👍)

6 Ольга (в строю👍👍👍)

7 Наташка-ромашка (в строю👍👍👍)

8 Мари. (в строю👍👍👍)

9 Елена (в строю 👍👍👍)

10 Олеся (в строю👍👍👍)

11 Людмилка (в строю 👍👍👍)

12 Галина (в строю👍👍👍)

13 Анастасия (в строю👍👍👍)

14 Анастасия (в строю👍👍👍)

15 Мария

16 Алена (в строю👍👍👍)

17 Елена (в строю👍👍👍)

18. Катюшон
19. Анна (в строю👍👍👍)
20. Юля (в строю👍👍👍)
21. Карина (в строю👍👍👍)
22. Светлана
23. Алла